杏仁对于大家都不陌生，是很常见的一种坚果，虽然杏仁单独食用会有一些苦涩的味道，但是我们可以和其他食物做成一些美食，这样不仅会让杏仁的味道得到提升，还能更好的发挥杏仁本身的功效，为人们的身体健康来保驾护航，一起了解下杏仁的功效吧。
杏仁的功效有哪些
润肠通便
杏仁味苦下气，并且富含脂肪油，脂肪有能提高肠内物对黏膜润滑作用，而杏仁有润肠通便的作用。
镇咳、平喘功效
杏仁能疏利开通的性能，能将肺气之中的兼有宣肺的功能达到止咳平喘的功能。
消炎、镇痛
苦杏仁有分解产生的苯甲醛安息香缩合酶作用生成安息香，具有镇痛的作用，所以很多人会有苦杏仁治疗晚期肝癌能解除病人的痛苦，甚至不需要服用止痛药。
降血糖功效
苦杏仁具有防治肿瘤引起的糖尿病的功效，能抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中的苦杏仁苷浓度有关。
降血脂
大杏仁能明显降低高血脂患者的血脂水平，杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于减轻血脂升高。
美容作用
杏仁中所含的脂肪油让皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，能抑杀细菌，消除色素沉着、雀斑、黑斑等美容效果。
杏仁的功效有哪些，现在你是不是有所了解了，杏仁既然有这么多的功能，对身体健康的影响也很大，所以平时可以多食用一些，其实除了杏仁，其他很多坚果含有的营养物质都很丰富，所以多吃坚果对身体健康是有很大的帮助的，希望小编的介绍能给您带来帮助。
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