木瓜汁的营养价值及功效作用 你应该了解

木瓜在我们日常生活中很常见，虽然属于南方水果但随着经济水平的发展早已打破了地域的限制。通常说木瓜性温，“百益果王”的称号由而得名。另外《本草纲目》曾经记载：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压，由此可见木瓜有很高的营养价值，那么将木瓜榨汁得来的木瓜汁又有什么营养价值、功效和作用呢？

木瓜汁的营养价值：

木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。

木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

木瓜汁的功效与作用：

木瓜性温味酸，平肝和胃

木瓜有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。木瓜富含维生素c，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。其次，木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质。

木瓜汁就是用新鲜木瓜榨取出的果汁，具有杀死人体内寄生虫的作用，人们喝了木瓜汁后，体内的阿米巴原虫和绦虫都等会自然消失，另外体内的结核杆菌也会受到控制，减少结核病的发生。

木瓜汁的抗痉挛功效也十分不错，它对于人们因痉挛而出现的各种关节性和器官性疼痛，都有一定的缓解作用。

下乳和抗癌也是木瓜汁的最好功效之一，木瓜汁中含有大量的凝乳酶，可以起到下乳和通乳的作用，特别是适合于产后无奶的女性饮用。另外木瓜汁中的木瓜碱还是一种白血病的天然抗体，因此人们饮用木瓜汁还有预防白血病的功效。

喝木瓜汁的禁忌：

木瓜虽好，在食用木瓜的时候要注意，孕妇和过敏体质的人不要食用。

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

以上就是小编给大家介绍的关于木瓜汁的营养价值和木瓜汁所具有的功效作用的全部内容了，相信通过介绍很多朋友已经了解木瓜汁可以护肝抗炎降低血脂软化血管等作用，还可以平肝和胃预防白血病等等。鉴于木瓜汁具有这么丰富的营养价值，大家平时可以多饮用一些，但不宜过量并且对木瓜汁过敏的人群禁忌饮用。