你会做五谷杂粮饮料吗 不会做的朋友看过来

日常所说的五谷杂粮，通常是指“红豆、绿豆、燕麦、小米、高粱”这五种农作物，而五谷杂粮饮料则是由这五种农作物经过传统工艺加工而成，制作成的五谷杂粮饮料味道香甜浓郁切顺滑爽口，而且营养价值特别高。下面小编就详细给大家介绍一下五谷杂粮饮料的做法。

五谷杂粮饮料的做法：

小米乳

小米乳，是提取天然小米精华，真正鲜磨，不含增稠剂和香精，经10道繁复的工艺，现代生产线与古老鲜磨技术结合，完整保留谷物粗粮的营养价值，两次灭菌，乳浆管式灭菌+成品瞬时高温灭菌，原汁原味，就如妈妈现磨的，味美新鲜营养高。

小米乳的功效：治疗反胃热疾、益丹田、补虚痨、开肠胃。

绿豆乳

绿豆乳，是提取天然绿豆精华，真正鲜磨，不含增稠剂和香精，10道繁复的工艺，现代生产线与古老鲜磨技术结合，完整保留谷物粗粮的营养价值，两次灭菌，乳浆管式灭菌+成品瞬时高温灭菌，原汁原味，就如妈妈现磨的，味美新鲜营养高。

绿豆乳的功效：能退诸热，解百毒，清热除湿，解毒保肝，清暑利水。

五谷杂粮饮料

红豆乳

红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

红豆乳的功效：健脾和胃，和血排脓，消肿解毒，养心补血等。

黑豆芝麻浆

配料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

制法：将黄豆、花生浸泡6-16小时;2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

黑豆芝麻浆的功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。

喝五谷杂粮饮料的好处：

五谷杂粮饮料含有丰富的植物蛋白和膳食纤维得到充分地利用，膳食纤维可促进人体对糖、脂肪、蛋白质的代谢，并具有吸水、饱腹感、减少能量的过多摄入等特点，因此，膳食纤维有被国际营养学家誉为“第七营养素”的美誉。谷物香浓倍加好喝，是家居常备、馈赠亲友的健康食品。

以上就是小编关于五谷杂粮饮料的做法大全了，大家学到了吗？民以食为天，以五谷作为原料制作成五谷杂粮饮料，毋庸置疑营养绝对是很高而且是很利于身体健康的。不论老幼，在日常生活中都可以多多饮用五谷杂粮饮料，美味且利于身体健康，为什么不呢？