枸杞泡水喝有什么好处？很多人都拿枸杞来泡水喝，枸杞里面含有很丰富的营养元素，其中枸杞多糖、黄体酮还有胡萝卜素的含量都很高，平时多食用一些枸杞可以增强身体的免疫力，降低血糖，还可以对抗氧化，起到延缓衰老的功效。
因为枸杞里面富含的枸杞多糖对温度的要求极其高，因此大家想将这种成分完全融入水中，那么就需要注意水温，不能过热，也不能过冷，可以将烧开的沸水放温至90度，再倒入枸杞中冲泡，如果直接用烧开的水冲泡，就容易降低枸杞多糖。并且每次冲泡枸杞建议放入十颗即可，并且可以反复冲泡，不过一定要注意喝完水之后，枸杞也要一并吃掉哦。
枸杞泡水喝有什么好处
美容抗衰老：枸杞泡水绝对是滋补养人的佳品，能够提高皮肤吸收氧分的能力，可以美白嫩肤、美容养颜以及延缓衰老，并且还能防治银屑病等皮肤疾病，因此又被称之为却老子，枸杞里面含有的维生素C十分丰富，而胡萝卜素也比胡萝卜高，微量元素铁则比牛排要高出不少。
补肾壮阳：枸杞全身都是宝，不论是直接吃、泡水、泡酒、还是熬粥煮汤，只要常吃就能强身健体、补肾壮阳，并且它的壮阳功效一定会让你喜出望外。
养肝明目：枸杞性甘、平，归肝肾经，可以补肝养肾，明目保护视力。
防癌抗癌：枸杞里面还含有不少可以抑制癌细胞的成分，能够增强免疫力，预防癌细胞扩散，有效防癌抗癌。
减肥瘦身：枸杞里面含有甜菜碱，这是一种能够代谢脂肪，抑制脂肪沉积，以及促进肝细胞重生的成分，因此能够有效减肥瘦身。
补血养血：多吃红色食物可以有效补血养血，因此对于女性，或者有贫血情况的人，不妨每天吃几颗枸杞。
枸杞泡水喝有什么好处，看来多喝一些枸杞水对身体好处还是很多的，女性朋友可以美白嫩肤，养颜美容，男性朋友可以补肾壮阳，同时还可以养肝明目，防癌抗癌。枸杞除了泡水喝还可以做汤，或者是洗干净之后直接吃，不管是哪种方法对身体健康都是有益的。
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