红豆生南国，春来发几枝。红豆和陈皮不仅营养物质丰富，而且还都有很高的药用价值，在中医上，红豆陈皮汤被称为是一款养生的靓汤，不仅如此，红豆陈皮汤的味道口感也很好，今天我们看看红豆陈皮汤怎么做，红豆陈皮汤的功效有哪些？
陈皮红豆汤的做法
1.准备好红豆小半碗、陈皮6条、冰糖10粒，红豆放入水中浸泡一晚，陈皮也同样放入水中浸泡软，再捞出冲洗干净
2.用刀将陈皮里面的白膜刮掉，之后切成丝，再把水倒入锅里，烧开后放入红豆和陈皮，大火烧开后转成小火
3.熬煮至水熬煮少1/2，倒入开水，小火慢慢熬煮两小时，熬煮的过程需要搅拌，避免糊锅，等红豆熬煮至开花就可以放入冰糖
4.熬煮至红豆起沙，等汤汁浓稠即可熄火。
红豆陈皮汤的功效
缓解痛经：女性最适合多吃红豆，因为红豆里面含有丰富的铁元素，女性常吃可以补铁补血，还能够缓解女性痛经等经期不适，并且孕产妇食用还可以通乳催乳。
防治脚气：因为红豆里面含有丰富的维生素B，并且具有利尿、清热去火、解毒排毒的功效，还可以有效防治脚气。
促进消化：陈皮是一种可以健脾养胃，理气开胃的食物，尤其适合脾胃虚弱，食欲不振的人食用，还是非常好的促进消化，治疗消化不良和反胃呕吐的情况。
减肥美容：红豆里面含有丰富的护肤成分，因此是很好的美容养颜佳品，并且还能够利尿消肿，减肥瘦身。
红豆陈皮汤怎么做大家是不是学会了，其实方法是很简单的，另外红豆陈皮汤的功效有很多平时可以多食用一些，红豆的丰富膳食纤维，不仅可以减肥瘦身，还能润肠通便，所以红豆陈皮汤更适合在减肥期间食用，不知道小编的介绍是否可以帮到你。
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