三种家常食物帮你赶走慢性胃炎

慢性胃炎是一种很常见的胃部的疾病，导致慢性胃炎的出现也是多种原因的，有些是因为不规律的饮食，有些是因为细菌的感染，还有是因为精神环境等导致的，出现慢性胃炎后胃部经常会有不适，吃东西后也容易出现胃痛，胃胀的感觉，今天我们看看怎么通过饮食也来缓解慢性胃炎。

胃炎吃什么食物好

包菜

包菜里面含有丰富的营养成分，不论是在我国的《本草纲目》中，还是在日本人的眼中，都视包菜为健脾养胃佳品，因此常用包菜辅助治疗胃炎等肠胃疾病。因为包菜里面含有丰富的维生素U，这是一种可以预防和治疗胃溃疡、胆囊炎等各种上腹部疼痛，并且还可以保护肠胃，让肠胃不受刺激，建议肠胃不好的人，可以用包菜煮汤、或者用包菜炖菜食用，可以摄取更多的维生素U。

手撕包菜的做法：

1.先把包菜用手撕成块状，再放入淡盐水里面浸泡，捞出之后冲洗干净，再把五花肉洗干净后切成薄片

2.蒜也切成片状，再把锅烧热，倒入油，放入五花肉，小火翻炒成透明，倒入蒜翻炒出香味

3.再倒入包菜，干辣椒翻炒，倒入少许酱油，放入少许白糖，倒入料酒，放入盐调味，再倒入水煮熟软，再倒入少许醋拌匀即可。

山药

正所谓十人九胃，如今胃炎等胃病迫害了无数百姓，那种胃胀、胃痛等感觉让人感觉难受，而想要健脾养胃，不妨试一试山药，这可是一种让你不用吃药打针就能保护肠胃的食物，山药性甘、味平，能够保护肠胃，还可以促进身体里面的废物快速排出。里面含有的多酚氧化酶和淀粉酶，不仅温和，而且更容易吸收和消化；山药里面含有的粘性蛋白还可以避免肠胃受到伤害，预防胃炎等肠胃疾病的发生。

枸杞木耳炒山药的做法：

1.先把山药洗干净后去皮，再冲洗干净后切成片状，放入装有白醋的水中浸泡一下

2.再把黑木耳浸泡软后撕开，彩椒洗干净后切成块状，再把锅烧热后倒入油，放入蒜翻炒出香味

3.再倒入山药翻炒片刻，倒入少许水，继续翻炒，再倒入黑木耳和枸杞，翻炒熟后倒入彩椒，用盐调味，翻炒均匀即可盛出。

玫瑰花茶

秋冬季节天气干燥，如果再不注意饮食，就容易出现胃痛，对于有胃炎、胃痛的人们可以试一试玫瑰花茶，尤其是女性，不仅可以防治胃痛，还可以美容养颜，并且能够保护肝肾的健康。还可以在玫瑰花茶里面放入一些茉莉花，可以更好的保护肠胃，预防慢性胃病，调理肝与胃，有非常好的和胃养肝，疏肝健脾功效，女性饮用还可以调理月经，美容养颜，以及缓解紧张的情绪。

玫瑰花茉莉花茶的做法：

先准备好玫瑰花茉莉花，放入杯中，倒入沸水冲泡，倒掉水，这样可以去掉玫瑰花茉莉花的杂质和灰尘，再倒入烧开的水，冲泡一会后即可饮用。

慢性胃炎吃什么，以上小编带来的这些食物是很适合慢性胃炎患者食用的，我们一定不要小看慢性胃炎，如果不及时的注意质量可能引起更严重的胃病，俗话说胃病三分治七分养，所以有胃病的小伙们平时一定要养成良好的饮食习惯，不要再暴饮暴食。