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美食达人带来香煎五花肉的做法

发布时间: 2018-12-28 19:34:19      来源:久久健康网

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五花肉是一种营养丰富的猪肉,五花肉肥瘦适宜,味道也最佳,特别是新鲜的五花肉柔软有弹性,如果是将五花肉切成片煎着吃,味道真的是无法形容的美,今天小编给大家带来了香煎五花肉的具体做法,

五花肉是一种营养丰富的猪肉,五花肉肥瘦适宜,味道也最佳,特别是新鲜的五花肉柔软有弹性,如果是将五花肉切成片煎着吃,味道真的是无法形容的美,今天小编给大家带来了香煎五花肉的具体做法,喜欢吃五花肉的小伙伴赶紧跟着小编看看吧。

先准备好五花肉250克、盐3克、酱油少许、姜3克、蒜3瓣、蚝油适量、香油3毫升、洋葱适量、白糖少许、蜂蜜适量、胡椒粉2克、芝麻5克、雪梨1

1.五花肉洗净,去皮后切薄片

2.雪梨榨汁,沥过残渣后取汁,加姜,蒜,洋葱末,酱油,蚝油,白糖,蜂蜜,胡椒粉,盐,香油调成腌料

3.把切好的五花肉放进去腌渍4小时以上,或隔夜

4.将平底锅烧热,把腌好的肉片平摊在锅中小火慢煎。两面都煎至变色后,刷上少许腌料,煎至两面微微焦黄后撒上熟芝麻即可

贴心提示:

1、用梨汁腌肉,可使肉质细腻,而且味道也会增添一些甜美。

2、酱油,蚝油均有咸度,所以放盐时只需少量即可。如果口味清淡的话,不放盐也行。

3、做这道菜建议用不粘的平底锅,不用放油,而且还能把五花肉里的油份更大程度上给逼出来。

4、另外,特别注意的是,一定要记得给五花肉去皮。

以上是小编带来的香煎五花肉的方法,不过小编在此提醒香煎五花肉虽美味,但是猪肉胆固醇含量比较高,所以 想要减肥的或者有三高的朋友一定不要过量的食用五花肉,一次食用五花肉过量会导致身体摄入的胆固醇过高造成脂肪的堆积。

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