我们知道低血糖这个疾病大家都有听过，一点出现低血糖，会产生一种头晕甚至会发生晕倒。低血糖这种疾病在老人中间经常会发生，那么想改善老年人低血糖的症状，吃什么东西比较好呢？老人低血糖吃什么?想知道就请看下文吧!
老人低血糖吃什么
苦瓜
古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的调节血糖作用，苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
黑豆
我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。
金针菜
金针菜含铁量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。
胡萝卜
胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的汤饮。
菠菜
菠菜因为含有大量的铁元素，所以对于补血有很重要的作用，不少低血糖的患者同时也有贫血的情况，所以推荐吃一些菠菜。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的控制血糖作用。
大蒜
大蒜不仅具有抗菌作用，而且还能调节我们的血糖和血脂。不过大蒜也属于辛辣刺激的食物，所以不能吃的太多。吃过大蒜之后记得刷牙，以免导致口气问题。吃大蒜的方法其实很简单，主要就是拍碎了之后用来拌凉菜，或者是做红烧鸡、红烧鱼等菜的时候放一些，煮软了的大蒜吃起来还会有一股甜味哦。
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，女性吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
以上就是小编给大家介绍的老年人低血糖吃什么东西比较好的全部内容了，当然当老年人出现低血糖的情况，一定要先去医院做个详细的检查，再根据病情的严重程度确定治疗的方法。当然如果低血糖症状不严重，可以通过以上食疗来改善，而且效果也是很好的。
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