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教你这么腌制包菜 美味又健康

发布时间: 2019-01-15 21:11:08      来源:久久健康网

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包菜是人们生活中经常可以吃到的一种食材,包菜口感鲜嫩营养价值比较高,人们对于包菜的吃法比较多样,既可以炒着吃也可以腌制食用。但是人们却不知道包菜如何腌制最好吃,下面小编就给大家介绍

包菜是人们生活中经常可以吃到的一种食材,包菜口感鲜嫩营养价值比较高,人们对于包菜的吃法比较多样,既可以炒着吃也可以腌制食用。但是人们却不知道包菜如何腌制最好吃,下面小编就给大家介绍几种保持的腌制方法,一起来看看吧。

包菜怎么腌制好吃酸甜

做法一

1、腌制包菜是需要准备1到2个新鲜的包菜,还要准备1到2根胡萝卜,另外食用盐和白糖以及白醋和红辣椒,都要适量准备一些,最后还要准备适量的小米椒。

2、把准备好的新鲜包菜和胡萝卜,全部用清水洗净,控干表面的水分以后,把胡萝卜切成片状,包菜则要再分出叶子以后,用手把它们撕成片状。把准备好的红辣椒洗净以后也切成小块儿。

3、小米椒和白糖以及盐的比例可以按自己的需要具体选择,再把白糖和食用盐以及小米椒全部放到包菜中以后再加入白醋,调匀以后放到阴凉通风的环境中,也可以放到冰箱的冷藏室中,腌制1到2小时。腌好以后取出,把腌出的水分去掉,得到的包菜装入盘中,淋上适量麻油,就是又酸又甜的生腌包菜。

做法二

1、想腌出又酸又甜的好吃包菜,可以在腌制的时候准备适量的花椒和白糖以及白醋,把它们一起放到锅中,再加入适量的清水,放入适量食用盐,加热以后煮开,再煮十分钟左右,关火以后让它自然降温。

2、把新鲜包菜洗净以后撕成片状再把两三头大蒜去皮以后,把蒜瓣切成蒜片与包菜放在一起调匀,然后直接,放入到腌菜的坛子中,再加入煮好的料汁,密封以后放在温暖的环境中发酵十几天以后里面的包菜就能发酵完成,取出以后装盘就能食用,它的味道酸中带甜特别好吃。

以上内容就是小编给大家介绍的关于如何腌制包菜的制作方法了,通过介绍相信大家已经学会如何腌制包菜了吧。包菜这种食材营养价值比较高不仅可以增强人体抵抗力还可以防癌防癌,对于包菜的吃法也有很多种,大家在平时不妨尝试腌制一些包菜食用。

标签阅读: 包菜的做法 如何腌制包菜 包菜怎么吃

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