说起白萝卜相信大部分人熟悉的不能再熟悉了，白萝卜是一种十分常见的家常食材，而且白萝卜有着很多不同的吃法。在平时人们喜欢用白萝卜煲汤食用，再搭配海米、鸡块或者排骨等食材，煲出的白萝卜汤特别美味。但也有些人对白萝卜汤不了解，不知道白萝卜汤有什么功效，下面就带大家去具体了解一下。
白萝卜汤的功效与作用有哪些
1、预防癌症
平时多喝些白萝卜汤能预防癌症，因为白萝卜这种食材中含有丰富的木事，做它能增强人体内巨噬细胞的活性，而它含有的膳食纤维和其他营养成分，则能把人体内的致癌物质亚硝酸氨分解和消灭，能阻止人体细胞癌变。
2、润肠通便
润肠通便也是白萝卜汤的重要功效之一，因为用白萝卜煮成的汤中含有丰富的芥子油，这种物质有很强的润肠功效，它能加快肠道蠕动，也能清理肠道中淤积的垃圾，能加快肠道代谢，经常食用能润肠通便防止便秘。
3、减肥瘦身
白萝卜汤不但能润肠通便，还能减肥瘦身，因为它本身就是一种低热量低脂肪的健康养生汤，再加上它含有丰富的膳食纤维，这些物质进入人体以后能吸水膨胀，可以增加人们的饱腹感，而且能促进肠道蠕动，能加快身体内大便排出，经常食用能让体重明显减轻。
4、预防上呼吸道感染
平时把白萝卜切成丝以后，加冰糖和清水一起煮至成汤，取出后再加入适量蜂蜜调味，直接服用，能清热解毒，也能消炎杀菌，他对秋冬季节人们经常出现了上呼吸道感染，有出色预防作用。另外，人们出现咽喉肿痛和口舌生疮，以后多喝一些这样的白萝卜汤，还能让症状尽快减轻。
以上就是小编为大家介绍的关于白萝卜汤的功效作用，通过介绍可知白萝卜汤对人体有诸多好处比如可以预防癌症、可以润肠通便、可以减肥瘦身、可以预防上呼吸道感染等作用。所以大家在平时，不妨多多食用一些白萝卜汤，让自己的身体更加健康。
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