眼看三月份就要到来，冬天马上就要过去了，我们将要迎接春天。春天是个好季节，一年之计 在于春。春天天气好，很多人也会在这个季节选择出去游玩。春天也是锻炼的还时候，天气暖 和，可以出去跑跑步。但是，春天也会是感冒，咳凑的季节，不留神就会染上流感。我们不妨 喝点东西养养生，今天小编介绍一种养生茶，经常喝它能够补充营养还能润肺化痰呢。
以荸荠和雪梨为主，荸荠也叫做马蹄，它外皮紫黑，内里肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自 古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。而雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作 用。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干痒、便秘、祛痰均有良效。加上具有润 肺功效的枸杞，所以这款养生汤具有败火又滋润的功效。说起来，现在正是荸荠大量上市的季 节，千万不要错过哦。
雪梨荸荠枸杞茶
主要原料：
雪梨 一个
荸荠 9个
枸杞 少许
冰糖 少许
制作方法：
1.准备好所有食材。
2.将荸荠清洗干净，去除外皮。
3.将雪梨清洗干净，去除外皮，切成小块。
4.将荸荠加入养生壶内。
5.将雪梨块加入养生壶内。
6.加入水到1100毫升。
7.养生壶选择水果茶功能，30分钟，开启。
8.等待听到结束声音后，加入枸杞焖泡一会。
9.同时加入冰糖调味。
小提示：
1.荸荠，雪梨都属于凉性食物，脾胃不好的不建议多吃。
2.燥热上火或者发烧感冒等，都可以适当吃点荸荠来缓解症状，同时还可以补充身体必需的营 养元素。
3.里面还可以加入甘蔗一起煮。
4.冰糖的量可以根据喜好加。
今天为大家介绍的雪梨荸荠枸杞茶，有兴趣的朋友们可以在家学着做做，老人和孩子都适合。 雪梨润肺清燥、止咳化痰对于春天嗓子干燥的人有疗效作用。它养血生肌的作用。对急性气管 炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干痒、便秘、祛痰均有良效。枸杞具有润肺功效。它们之 间搭配可以去火润燥正是春天适合喝的茶。
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