在日常生活中很多人喜欢吃排骨，排骨含有丰富的蛋白质和维生素，人们食用一些排骨可以很好的保护骨骼健康。对于排骨的做法有很多种，下面小编就给大家详细介绍一下椒盐排骨的做法，喜欢吃排骨的朋友一起来看看和学习一下吧。
排骨的功效和作用
排骨可以提供人体必需的优质蛋白，维生素，尤其是丰富的钙质，可以维护骨骼健康，具有益精补血之功效，特有的骨胶原可以增强皮肤弹性，具有延缓衰老之功效，特别是用温火炖制的骨头及汤，营养不易流失，易吸收，经常使用必有强生健体，养颜美容的保健作用。
椒盐排骨的做法都有哪些？
主料：肋排 500克 鸡蛋1个 红椒青椒各1个 洋葱1/4个 葱1段 姜片2片 淀粉适量
调味料：椒盐 糖 酱油 料酒
做椒盐排骨，需要的材料包括猪排骨、鸡蛋、淀粉、花椒、香油、料酒盐等这些，首先要将排骨放入料酒当中，还有加入适当的盐进行搅拌腌制半个小时，在锅中下油烧，热之后放入花椒粉，还有盐炒成椒盐粉，起锅之后它用在锅中再加油，烧至五成熟后，把排骨裹上全蛋淀粉下锅油炸，炸至金黄色之后，淋上香油撒上花椒盐就可以食用。
排骨我们在生活中可以说是经常食用，含有丰富的蛋白质，必要的脂肪酸，而且还可以有效的提供血红素预防，缺铁性贫血问题，能够起到补肾养血，滋阴润燥的功效。但是要注意的是它的胆固醇含量也是多的，所以对于肥胖人群，还有血脂过高的人不适宜多吃。
正确科学的食用这些食物，其实对身体保健更加有利，还能够补中益气，滋养脾胃，而且排骨汤中还会含有大量的磷酸钙、骨胶原蛋白，这些物质其实有很好的补钙效果，对于幼儿和老年人来讲有很好的补钙功效。
以上就是小编为大家整理介绍的关于排骨的功效作用和椒盐排骨的做法和技巧，相信大家对于椒盐排骨的做法也有了一定的认识和了解了。在日常生活中喜欢吃排骨的朋友不妨按照上述方法尝试制作一些吧，食用排骨让自己的身体更加健康。
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