说起莲子相信很多人都熟悉，但大家见到和食用到的莲子通常是白色的。在此小编要给大家介绍的这种莲子是红皮莲子，这是因为红皮莲子没有经过加工处理，味道一般但营养价值很高。下面小编就给大家详细介绍一下红皮莲子的功效和作用吧，快来看看吧。
红皮莲子的功效与作用
1、预防癌症
红皮莲子具有预防癌症功效，这是因为红皮莲子有着丰富的一种抗癌成分：黄心树宁碱，这种物质可以抑制癌细胞的生长，具有防癌功效；
2、补充多种营养元素
红皮莲子含有丰富的植物蛋白和多种矿物质，这些物质是人体所需要的，摄入这些营养元素可以调节气血，增强身体抵抗力。
3、滋养补虚
红皮莲子还可以滋补身体、提高身体抵抗力、缓解肾虚等功效。红皮莲子可以缓解气血两虚，如果身体较为虚弱，可以吃一些这种莲子可以提高身体素质，同时对于男性而言，则可以缓解遗精、滑精等症状。
4、预防高血压
红皮莲子还可以降血压，预防高血压的功效，这是红皮莲子含有一种叫做莲心碱的物质，这种物质具有扩张动脉、加强血液循环等功效，因此对于高血压人群具有很好的辅助治疗效果。
5、健脑安神
红皮莲子还能健脑安神，这是因为红皮莲子含有的一些物质可以直接作用于大脑，比如磷脂、镁与锌等物质，可以促进大脑发育、提高记忆力，这对于中老年人而言，是可以预防老年痴呆的，而对于神经衰弱的人，也可以吃红皮莲子，具有镇静安神、防止焦虑烦燥等功效。
以上就是小编给大家介绍的关于红皮莲子的功效作用的相关内容了，通过介绍我们知道红皮莲子有很多功效和作用，比如可以预防癌症、可以滋养补虚、可以预防高血压、可以健脑安神等，红皮莲子对人体有这么多的好处，大家不妨多多食用一些。
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