冬季需滋补 就喝这五款药膳汤

春天渐渐降临，天气逐渐暖和。春天是不需要滋补的季节。但是今天小编就向你介绍，冬天需要滋补有哪些滋补的食谱。今年的冬天是比较冷的，在这一年的冬天，你有好好保养自己的身体了吗？有段时间禽流感还来袭，你的身体是不是没有好好滋补。要滋补，我们可以喝点汤。一起来看看冬天需要滋补的药膳汤食谱。

喝汤就能起到滋补的功效吗？当然是可以的，今日小编推荐五款滋补药膳汤，想要养生滋补的话，不妨跟着一起来了解下吧！

什么样的药膳汤能够帮助大家养生滋补，下面跟着小编一起来了解下这五款滋补药膳汤，身体会更加棒的！

滋补药膳汤

1、四物鸡汤

材料：乌鸡一只，生地适量，白芍适量，当归适量，生姜和盐适量。

做法：把生地和白芍、当归等药材放在网袋里面；鸡肉清洗干净，特别是腹部；将刚才的网袋放入鸡肚子里面；将其肚子合上，放入砂锅里面炖煮，直到炖烂；放入适量的盐调味即可。

功效：这是一款非常适合冬季补血和养血的药膳汤，平常可以适当的喝些，对养生很有好处！

2、老鸭汤

食材：鸭子一只，党参、炒白术、茯苓、熟地、白芍、当归等药物适量。

做法：鸭子洗干净并且切成小块；所有中药放在袋子里面（专门的），包扎好备用；鸭肉适当的翻炒下，用生姜炒香；将其放入砂锅里面，病加入药包和大枣；大火煮到小火炖煮，鸭肉炖烂就让盐调味即可。

功效：老鸭汤是很好的治疗体虚又贫血的症状的一款药膳，如果是营养不良或者月经问题的，也是可以适当吃些的！

3、贝母甲鱼汤

食材：甲鱼一只，贝母少许、大枣两三颗，鸡汤适量。

做法：甲鱼切成适合的大小，放到蒸盘里面，加入适量的鸡汤以及川贝母和大枣；然后再放入适量的盐、料酒、葱姜等配料，蒸60分钟即可。

功效：从秋季开始，很多疾病就开始侵袭身体，像慢性支气管炎等。如果平常能够喝些这款汤的话，是可以起到滋阴补肺的功效的，大家不妨试着吃看看！

4、葛根薏米排骨汤

食材：葛根适量，薏仁适量，胡萝卜和玉米各一根，排骨250克，姜片三片，适量盐。

做法：排骨洗净，去掉多余血水；葛根和薏仁一起清洗干净；姜所有的食材放入砂锅里面，放入适量清水煮制；煮开之后用小火炖煮120分钟，放入适量盐即可。

功效：利尿效果很给力。像是那些高血压或者小便不利的人群，这款药膳汤都是很好的选择，希望大家可以尝试看看！

5、柿饼罗汉果汤

食材：罗汉果适量，柿饼20克。

做法：做法很简单，将两种食物用水浸泡下，然后清洗干净，放入罐中，加入水煮上60分钟即可。

功效：不管是罗汉果还是柿饼都有帮助身体通便的功效，平常喝这款汤，可以清燥以及润肺的功效，值得收藏起来！

总之，在冬季想要更好的养生，除了正常的饮食安排之外，这五款药膳也是不错的选择，如果对于药物不是特别排斥的话，平常可以这样煮来喝，绝对是很好的养生选择！当然冬季养生能够吃的药膳或者食物都不只是如此，平常大家可以多了解下，这样养生才有更多的选择，身体也才能更加出色！

怎么样?小编向大家介绍的几种滋补养生汤，是不是早该了解，这个冬天就能好好保养身体了。选择这些药膳汤在冬季好好养生，是不错的选择。做法也向大家介绍的详细了，大家学着做，到了冬天需要滋补就没事煮着喝。