果汁,人们平时喜爱喝的饮品之一,尤其是现榨现的果汁会给人体带来各种维生素营养。一般家庭里都吃货的话,肯定都会买一个榨汁机,然后自己买水果回来榨。但是大部分人们只知道单独榨一种水果,不会把几种水果混搭在一起榨汁,其实混合榨不仅口味独特,营养价值更是独胜一筹。今天小编就来给大家介绍6款混合果汁的食材搭配。
一,火龙果养乐多果汁
食材:带皮火龙果120克,带皮香蕉80克,养乐多1瓶。
做法:将火龙果去皮切小块,香蕉去皮切片,连同养乐多一起放入榨汁机里搅打成汁即可饮用。口感酸甜,非常好喝。这款果汁有美容养颜和排毒的功效。
二,黄瓜雪梨汁
食材:黄瓜1小根,香梨1个,纯净水100ml,蜂蜜10克。
做法:将洗净的黄瓜切小块,香梨去皮去核切小块,连同清水和蜂蜜一起放入榨汁机里,搅打成汁即可饮用。喝起来很清新的味道,这款果汁可以降火,还有润肠和促进消化的作用。
三,草莓蓝莓养乐多果汁
食材:草莓5颗,蓝莓13颗,养乐多1瓶,纯净水100ml,蜂蜜少许。
做法:将草莓和蓝莓用淡盐水浸泡片刻,然后连同养乐多、纯净水和蜂蜜一起放入榨汁机里,搅打成汁即可饮用。口感酸酸甜甜,超级好喝,强力推荐。这款果汁有美白和护眼的功效。如果喜欢酸一点的口感,把100ml清水换成1瓶养乐多即可,不需要加蜂蜜了。
四,百香果汁
食材:百香果1个,蜂蜜10克,温水300ml。
做法:百香果对半切开,用勺子将百香果籽和汁水一起舀入榨汁机里,加入蜂蜜和温水搅打成汁即可饮用。用40-60度的温水可以激发百香果的营养,提高活性,身体能更好地吸收进去,这个温度可以中和酸性物质对于肠胃的伤害,切记一定要用温水哦。这款果汁酸甜可口,好喝极了。
五,牛油果香蕉奶昔
食材:牛油果1个,香蕉1小根,牛奶250克。
做法:取牛油果肉切成小块,香蕉去皮切小片,连同牛奶一起放入榨汁机里搅打均匀即可饮用。不需要加糖,口感香浓顺滑,非常好喝。这款饮品有抗衰老和润肠通便的功效。
六,番茄汁
食材:圣女果13颗,纯净水200ml。
做法:将圣女果洗净去蒂,连同清水一起放入榨汁机里,搅打成汁即可饮用。喜欢甜一点可以加点蜂蜜,我没加。口感也是酸甜的,很好喝。这款果汁有美白养颜的功效。
看完这些搭配方法,不知道大家有没有记住呢,心动有没有。如果心动了那就行动起来吧,赶紧去试试吧!既好喝又营养,对皮肤也好呢,女生就更要多喝了,不仅不会发胖,还有瘦身的功效哦!不过在饮用的时候,大家要注意自己是否对其搭配的食材过敏哦,千万别为了好喝,忘记这些小细节。