说起铁皮石斛相信大家对此并不陌生，这里说的铁皮石斛是众多食物的一种也是食用价值和药用价值都特别出色的一种食材。在日常生活中人们经常把铁皮石斛作为一种养生食材食用，也有人用来治疗各种疾病，总之大家在平时食用一些铁皮石斛有很多好处，下面就给大家说一说铁皮石斛的吃法。
铁皮石斛怎么吃
1、市场上出售的铁皮石斛有新鲜铁皮石斛和干燥以后的铁皮石斛两种，新鲜铁皮石斛的食用方法比较简单，人们把它去掉叶子以后清洗干净可以直接放在嘴里嚼着吃，也可以把新鲜石斛洗净，切成段状以后用料理机榨出汁液以后加蜂蜜调味饮用。
2、市场上出售的干燥铁皮石斛，在食用时使用方法就比较麻烦，最常见的食用方法就是把它用料理机研磨成粉末，再需要的时候可以直接用开水冲调。干燥以后的铁皮石斛还可以用来泡水喝，也可以用它煲汤喝，再用它煲汤的时候可以搭配鸭肉排骨和鸡肉等多种肉类食材，这样能让它的营养价值更高养生功效更加出色。
铁皮石斛的正确食用方法
1、泡茶
泡茶是铁皮石斛最常见最正确的食用方法，人们用它泡茶时可以给他搭配适量的西洋参，具体配方是西洋参5克，铁皮石斛10克，把它们一起放在养生壶中，冲入沸水冲泡，一次放入的铁皮石斛可以反复冲泡多次，最后余下的铁皮石斛和西洋参还可以直接吃下去。
2、泡酒
铁皮石斛还是一种可以用来泡酒的中药材，人们在用它泡酒的时候，可以选择新鲜的铁皮石斛，把它洗净以后控干水分再用刀把它拍散，然后直接放入到大的干净玻璃瓶装，再装入铁皮石斛两倍的白酒，放入适量冰糖调匀以后密封浸泡，15天以后里面的铁皮石斛酒就能取出饮用，它能暖胃润肺，更能活血生津。
以上就是小编为大家整理介绍的关于铁皮石斛怎么吃和铁皮石斛的正确食用方法的相关内容，看到这里相信大家对于铁皮石斛的饮食知识应该有所了解了吧。铁皮石斛的食用方法很多，新鲜的铁皮石斛可以直接食用，也可以榨汁加入蜂蜜饮用，另外还可以拿铁皮石斛泡茶或者泡酒。总之铁皮石斛有很多食用方法，大家不妨试试吧。
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