胃酸多不舒服 看看吃哪些食物可以缓解

我国是一个多民族的社会，在饮食习惯上也有很多不同，南北差异多食物的吃法各式各样，由于对美食口感的享受，暴饮暴食，热辣食物经常会伤及我们的胃，导致胃炎，慢慢引起胃酸过多的毛病，胃酸反胃给我们生活造成很不舒服的影响，其实我们平时在饮食上多家注意，多吃一些养胃的容易消化的粥类食品，下面就来看一下吧。

1、胃酸过多食谱有哪些之山药小米粥

小米100克、山药200克、红枣适量。山药洗干净,去皮,切好,小米淘洗干净,红枣洗净,材料一起放到电饭锅里,加水煮成粥。

作用:山药和小米都是养胃的食物,胃不好的人可以经常喝,小米健脾胃,中和胃酸,山药的黏液质可以保护胃壁不受胃酸损害。胃酸过多食谱有哪些

2、胃酸过多食谱有哪些之面疙瘩汤

面粉大半碗,西红柿1个,白菜一颗,虾皮1大匙,葱花少许。面粉盛在小盆里,用水调制好,搓成一粒粒比米粒略大的疙瘩;西红柿洗净,切好,白菜切丝,虾皮洗净沥干水;锅内加水煮混,下入搓好的面疙瘩,边倒入边搅拌汤汁,煮开后放其他材料,煮熟,最后放入葱花,香油和盐即可。

作用:含有丰富的维生素,且面粉疙瘩可以及时中和胃酸,避免胃壁受胃酸的腐蚀。

3、胃酸过多食谱有哪些之南瓜八宝粥

南瓜,莲子,大米,红枣,花生,红豆,桂圆,松子仁,葡萄干各适量。材料用水泡好,一起放到电饭锅里,加水煮至浓稠,材料熟软,可以放一点白糖。

作用:补中益气,健脾温胃。

4、胃酸过多食谱有哪些之红枣山药汤

红枣10颗,山药300克,桂圆肉若干,红枣洗干净,山药洗干净,去皮,切成小块,将材料一起用锅煮沸,可以放一点点白糖调味。

作用:红枣和山药都有养胃的效果,此汤能补血益气,健脾养胃,对治疗胃酸是有帮助的。5、胃酸过多食谱有哪些之胡萝卜汤

胡萝卜500克,白糖少量,胡萝卜洗净,切碎,放入钢精锅内,加入水,上火煮沸约20分钟,再放一点点白糖,煮至汤汁浓稠。

作用:胡萝卜具有健脾和胃,益肝明目等等功效,不仅可以帮助改善胃酸过多的情况,还能保护视力,防治夜盲症。

6、胃酸过多食谱有哪些之南瓜花生红枣汤

南瓜半个,花生20粒,枸杞子一小把,红枣4颗。南瓜洗净切皮,红枣,花生和枸杞子冲洗干净,再一起用锅煮沸,等到温时再放蜂蜜调味。

作用:润肺、和胃、补脾、补中、益气,南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。

综上所述，我们今后生活中不管出于什么方面的需要,要尽量避免生冷辛辣的食物。这些食物非常容易对我们的胃造成伤害，他们对胃都有极强的刺激作用。平时我们去医院看病，医生都会在治病的过程当中嘱咐我们，避免吃生冷辛辣刺激食物，我们平时要尽量多吃一些温和不刺激的食物，这样才能更好的养胃，避免胃酸发生。