备孕吃什么好？为了优生优育现在很多孕前的准备工作我们都要去做，不仅要体检看自身是否适合怀孕，还要注意在孕前通过一些饮食来调节身体，让我们的身体在最佳的状态下受孕，这样才会生下最健康的宝宝，今天小编给大家带来一款备孕食物熟地黄芪羊肉汤，一起跟着小编看看这道备孕美食如何制作吧。
熟地黄芪羊肉汤气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者，是孕前的一款好食谱。
材料：羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。
烹制：羊肉洗净切块，用滚水拖过;红枣去核，当归头切片，白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮开后，改文火煲3小时，调味供用。
功效：气血双补，固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者。
注意：感冒发热者不宜用本汤。平素脾胃虚弱之食少便溏者以及阴虚烦热者慎用本汤。
备孕吃什么，上面是小编今天跟大家带来的一道很适合在备孕时期食用的美食熟地黄芪羊肉汤，这是一道可以改善什么食欲不振，腰膝乏力，贫血气血不足的佳品，所以在备孕期间食用是很好的。在备孕期间除了从饮食上注意还要从生活习惯上注意，要养成好的生活习惯，作息时间。
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