相信每一个爸爸妈妈都非常关心自己宝宝的健康，在宝宝饮食方面更是非常的小心谨慎，既不能让宝宝饿着，也不能让宝宝吃得过多，可谓是煞费苦心了，但就算是这样，有些爸爸妈妈还是发现自己的小孩出现营养不良的症状，这是怎么回事呢？宝宝营养不良的时候该怎么办呢？
宝宝营养不良的表现有哪些？
1.体重，头围，身高不达标
宝宝营养均衡的情况下，身高，体重，头围会在标准范围内，左右波动也不会太大。当宝宝出现这几项指标不达标时，宝妈们可不要再不当回事。严重偏离正常指标时，宝宝可能出现营养不良或患有疾病的情况，宝妈要及时带宝宝就医检查，多细心些也是为宝宝的健康负责。
2.便秘，食欲差
小宝宝新陈代谢快，正常情况下大便应该很规律。若宝宝小小的年纪就经常便秘，那是身体状况不太好，宝宝的肠胃处于亚健康状态。宝妈要考虑到宝宝饮食中是否缺乏膳食纤维了，还是宝宝每天饮水量不足等情况，可不能把宝宝营养不良的信号不当回事哦，以免影响到宝宝的身体健康。
3.抵抗力差，爱生病
宝宝营养不良时，抵抗力差爱生病。此时需要宝妈细心呵护照顾好宝宝，针对宝宝的具体情况加强营养增强宝宝的抵抗力。千万不要陷入生病就吃药打针的恶性循环中。宝妈们也不要误认为宝宝就是天生体弱多病的体质哦，多些的细心照料，宝宝没那么容易爱生病的。
宝宝营养不良的原因有哪些？
1.长期喂养不当，热量不足。
出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食，而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食；或添加辅食不及时，到了8～9个月以菜汤拌稀饭。
2.骤然断奶。
不能有计划有步骤为小儿断奶，而是突然断奶，从流汁直接到固体；或原一日六餐减到一日三餐，使小儿肠胃不能适应，民间俗称“奶痨”。
3.早产儿。
一般来说，早产儿的身体状况和正常婴儿比起来要差很多，所以也更易出现营养不良的现象，如果父母没有小心呵护的话，这种现象会更严重。
4.呼吸道感染或腹泻、婴儿湿疹。
由于这些因素而忌食高蛋白的食品，比如长期不吃鸡蛋、鱼、肉而只吃素食，使蛋白质摄入不足；或因湿疹而断奶，改用米糊之类。
宝宝营养不良该怎么办？
尽量母乳喂养，无法母乳喂养的尽可能选用富含优质蛋白的奶粉。宝宝较大之后，要注意日常饮食的合理搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的水果和蔬菜。
提高食物质量，孩子营养不良还可能是因为家长所喂的食物营养单一，或者味道不和孩子胃口，家长在准备食物时不能以自己的口味来定，要关注到孩子，因为婴儿没有能力告诉你他想吃什么，家长要通过孩子的表情，主动感觉孩子对食物的喜好，及时调整食物以适合孩子的胃口，而且家长因为年龄大，相比孩子来说有些感觉功能有所退化，例如年长者的咸淡感及对温度的感觉都是不一样的。有时候孩子感觉水很烫，而家长因自己感觉不烫而强迫孩子去喝，就会使孩子对吃饭等产生厌烦感。
多带宝宝锻炼，给宝宝培养一个合理作息习惯，保证充足睡眠。
积极预防疾病，尤其是各类传染病以及先天畸形，平时多注意宝宝是否有发烧、咳嗽等症状。
增加孩子的愉快情绪，人抑郁时，胃口就会不好，婴儿虽然小，但是已具有基本的情绪，所以要让孩子心情愉快，提高他对各方面的兴趣。
总而言之，当宝爸宝妈们发现宝宝有营养不良表现的时候，不能忽视，要找到宝宝营养不良的原因，然后对症下药，尽早解决这个问题，不然一拖再拖，会影响宝宝的身体健康和成长。建议父母还是应该平时多关注宝宝的动态，不要等宝宝出现营养不良了才后知后觉，保护好宝宝才是更为重要的。
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