松花蛋大米粥的烹饪方法
将松花蛋去壳；2.淡菜用适量清水泡发并洗净；3.将松花蛋、淡菜与淘洗干净的大米一同置于锅中；4.加入适量清水熬煮成粥，再加入许盐调味即成。
健康提示本品具有养肝益肾之功效，适于糖尿病性高血压属肝肾阴虚患者食用。
食谱营养稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃的功效。
推荐食谱：亚洲蔬菜饭白果粥更多菜谱松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收。
推荐食谱：上汤娃娃菜凤眼豆腐更多菜谱淡菜（干）：淡菜中蛋白质、矿物质含量丰富，具有补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压之功效。用于虚劳羸瘦。
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