在我国临床中脂肪肝这种疾病的发病率是非常高的，每一位出现脂肪肝疾病的患者朋友都希望给能够治愈这种疾病。那么，脂肪肝轻度怎么治疗？
脂肪肝轻度可以进行非药物治疗：1.控制体重在标准体重附近。标准体重=身高-1052.规律运动，每天快步走30分钟以上。每周5天运动。3.戒烟。4.限制过量饮酒。5.低盐饮食，每天6克盐，相当于一个啤酒瓶盖齐平那么多盐。6.低脂饮食。7.心态平衡，放松身心。8.定期监测血压血糖血脂，尿酸。
脂肪肝若长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死，从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病，所以要及时去正规的肝病医院进行检查和对症治疗。控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善，还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。
一般认为产生脂肪肝的基本原因是长期过量地饮酒及蛋白质缺乏，或食物中缺乏核黄素、泛酸、烟酸，使肝功能损害，亦可因脂肪摄入太多，超过了肝脏所能代谢的负担，使肝脏对脂肪酸的代谢发生障碍，导致脂肪肝。
有氧运动是预防和治疗脂肪肝的有效方法之一。长期连续的坚持有氧运动，可消耗体能，促进脂肪代谢，从而控制体重，减少脂肪在肝脏内的堆积。脂肪肝患者可选择适合自己的运动方式和运动时间、频率、强度，如慢跑、中快速步行（１１５——１２５步／ｍｉｎ），骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、瑜珈、健美操等。
最后笔者在这里提醒大家，如有想要拥有健康的体魄，使用接受疾病治疗的同时，不妨多进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，早日摆脱疾病的束缚。
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