乙肝小三阳等乙肝携带者要注意避免过度劳累，定期复查肝功能，不要应用对肝脏有损害药物及食物。那么，乙肝小三阳的饮食需要注意什么?
一：饮食结构要合理：要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性乙肝患者会合并有乙肝后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。
推荐食用的食物：海鲜类， 比如白带鱼、黄鱼等;甲壳类如牡蛎等，这类东西能增强人体的免疫能力，适合乙肝小三阳患者食用。但在选材烹调要得当否则容易食物中毒。海鲜过敏者忌食，可多食香菇、银耳等东西。
二：食量要恰当：肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。
三：炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。
四：合理应用中药补药：轻中型乙肝患者不提倡用人参等补药，正常饮食可以提供足够的营养成分。重症肝病、肝硬化乙肝小三阳患者在服用补药时，最好征求中医医生的意见，辨证施治。盲目进食大量多种补药，不一定有益。
五：失代偿期肝硬化患者的饮食中的蛋白含量不宜过高，因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气，而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性乙肝或重症乙肝恢复期的乙肝小三阳患者要低糖饮食。否则易发生脂肪肝。
以上就是小编为你介绍的乙肝小三阳的饮食需要注意什么的相关内容了，希望对大家能有所帮助。
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