亚青会开幕后，许多青少年一边观看比赛，一边自己也抓紧暑期的最后时间，拼命地踢足球、打篮球，争取在开学前再爽一把。可运动多了虽是好事，随之而来的运动伤害就不好了。中大医院骨科专家说，每到夏季青少年受伤就增多，其中运动损伤占了大头。
要运动，不要损伤，这是大前提。况且青少年的运动损伤和成人还不太一样，处理起来也不完全相同，这点你可得弄清楚。
同样是骨折 青少年的骨折很特殊
中大医院骨科专家王宸说，运动损伤种类繁多，小到表皮破损，严重点有软组织受伤，甚至发生骨折，这都在运动损伤的范畴。
这些问题，成人在运动中也会出现，可青少年的表现形式和成人有一定差异。“就拿骨折来说吧，儿童、青少年有一种特殊的骨折模式，叫做青枝骨折。”该院骨科专家王运涛说。
什么叫做青枝骨折?
你可以这样理解，如果把骨骼看成一根柳枝，在试图掰断它的情况下，你会发现，那些青青嫩嫩的柳枝反而更不易断。或许是因为水分多、韧性足，你用力一掰，虽然它也会弯折，可却不会完全断裂。而这种“折而不断”的情况如果发生在骨头上，就是青枝骨折。
儿童与青少年之所以会出现青枝骨折，主要与骨骼的成分有关。孩子们的骨骼含水量较多，骨外膜较厚，因此有较好的弹性和韧性，不像成人骨骼那么脆，因此遭受暴力发生骨折就会出现像植物青枝一样折而不断的情况。而这种骨折多发生在四肢。
“青枝骨折给了孩子们一种保护，因为折而未断，所以大都是稳定骨折，通常不需要手术治疗的，用石膏外固定治疗会有很好的效果，一般三到四周左右就可以痊愈。”王运涛说，“但是青枝骨折也会带来一些额外的麻烦。”
由于青枝骨折后一般没有明显的肿胀和畸形，所以一旦发生，比起普通骨折要难以发现，骨折部位也不像成人有明显的“骨折线”，即使医生诊断起来也是比较困难，有的时候单次的X光片检查都无法发现。
“所以在运动后，如果感觉某个地方受伤后持续疼痛，就要特别警惕了。一定要及时去就医。有时候第一次X光片没有发现问题，还可以过1-2周再查一次，那时候骨折部位开始自我修复，医生可以根据变化作出明确的诊断。”王运涛提醒家长，在遇到这种情况，带孩子就诊时，还应该提供详尽的病史，比如孩子是否受过挤压、是否曾经摔跤、是否有较大的外力的撞击等，便于医生判断。
同样是损伤 青少年主要损伤在下肢
青少年的运动伤害以急性居多，成人那种反复慢性刺激带来的就比较少。青少年的运动损伤，更多集中在下肢部位，比如踝关节和膝关节。诸如肌肉拉伤、韧带损伤、半月板损伤之类，都是青少年中常见的损伤。
就拿踝关节来说，这是最容易发生扭伤的部位。由于踝关节的外侧韧带比较松，内侧韧带比较紧，只要一受伤基本都是内翻位，而且肿得比较厉害。可许多人却不拿这种伤害当回事。
王宸说，如果是骨折，不管是当事人还是家长，都会注意休息，好好休养;可如果是脚踝或者膝盖扭了一下，休息两三天，只要不那么疼，当事人就开始活蹦乱跳了。其实，如果真的是专业人员就知道，韧带损伤往往比骨折凶残得多。
骨骼支撑咱们的身体，如果骨折了那肯定运动会出问题。但韧带、跟腱、肌肉……这些软组织，和运动关系更为密切，它们关系一个人的爆发力、弹性、速度，甚至直接影响了骨骼的稳定性。如果骨折了，对于骨科医生来说其实不算难题。只要打上钉子、夹好钢板、封好石膏，好好养几个月，保准你又可以健步如飞。但软组织的损伤看似不严重，却特别容易伤上加伤。
王运涛说，韧带这一类软组织的修复特别麻烦，一般人群就算运动量不大，出现损伤后也要休息3周才能慢慢恢复，如果是运动员、高强度体力劳动者这样的人群更要注意。在修复过程中，韧带组织其实已经形成了疤痕，而疤痕组织的弹性、受力程度肯定都不如原来的软组织，这就会带来许多问题，比如运动能力的下降，或者再次受伤的风险增加。更不用说，许多人根本就不拿软组织的损伤当回事，只要疼痛稍减就如常活动，结果不仅恢复很慢，甚至可能伤上加伤。
因此，一旦发生扭伤、拉伤，休息3周是逃不掉的。如果休息后仍然不能缓解，或者疼痛较为剧烈，或者疼痛缓解但仍时常隐痛，那么最好还是赶紧去医院看看。
皖公网安备34019202000476号
