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膝骨关节炎:少爬楼切勿爬山

发布时间: 2015-01-05 15:25:24      来源:39健康网

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久久健康网编者按:人到了一定的年龄,膝关节都会有不同程度的磨损,就好像一台机器的齿轮一样,使用到了一定的年限,就得进行保养。经常爬山会加重膝关节的磨损,使本来已经退变的膝关节磨损得

  家住武昌才华街的孙婆婆,才65岁出头,平时身体好,没什么大毛病。经常喜欢去四处旅游,特别喜欢爬山。前段时间去爬了一趟武当山后,莫名其妙地出现膝关节疼痛肿胀,还常突感膝关节被什么东西卡住一样,不能伸也不能弯,好几次还差点摔倒。

  孙婆婆四处求医问药,从打针吃药到做中医针灸理疗再到试用保健品,花了不少钱,但一连几个月都不见好转。无奈之下,抱着试一试的心态,孙婆婆走进了武汉市武昌医院。

  接诊的是该院骨科主任陈森大夫,在耐心听完了孙婆婆的病史后,陈主任让孙婆婆拍了一张X光片。根据她的病史特点和拍片结果,陈森主任最终确诊其为“膝关节骨性关节炎”。由于孙婆婆的膝关节经常出现交锁(膝关节突然仿佛被卡住,无法屈伸)的现象,于是陈主任为其制定了关节镜微创手术的治疗方案。在关节镜手术过程中,陈主任终于发现了造成孙婆婆膝关节交锁的原因,于是及时为其进行处理。配合术后康复锻炼,孙婆婆很快恢复了健康,又能四处走动了。

  陈森主任分析,孙婆婆的病症主要是因为膝关节的老化和退变所引起。人到了一定的年龄,膝关节都会有不同程度的磨损,就好像一台机器的齿轮一样,使用到了一定的年限,就得进行保养。孙婆婆起病的诱因正是她的爱好——爬山。爬山会加重膝关节的磨损,使本来已经退变的膝关节磨损得更加厉害。孙婆婆现在改变了自己的爱好,以前是“游山”现在是“玩水”,正计划玩遍全国有名的大湖和海边。

  陈森主任建议,中老年人最好避免进行过度负重的活动,比如爬山、爬楼梯、提重物等,可以适度地行走、慢跑、游泳等,这些运动既能锻炼膝关节的功能,又能避免磨损关节。老年人的膝关节疼痛重在预防和保养,即便已经出现膝关节疼痛也不要怕,应及时去正规医院检查,明确疼痛的原因,再进行针对性的治疗,一般都会有很好的疗效。

标签阅读: 膝骨关节炎 爬山 中老年人

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