关节处扭伤总是难免的，其中脚踝扭伤是最为常见的扭伤疾病。我们面对脚踝扭伤，也许图省事，进行了错误的急救方式，从而加重扭伤程度，延误了康复时间。以下是小编针对脚踝扭伤总结的三点急救误区。
误区一：足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。 正确做法：一旦足踝部扭伤，应立即给予冷敷(最好是冰块加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受伤表面，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下，可以买些冰棍雪糕，砸碎后敷于伤处，同时尽快就医。
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