文艺复兴时期的意大利，宫庭里流行着一种取材于古希腊神话、带有自娱性质的舞蹈。很快，这种时尚风靡了法国、俄罗斯乃至全世界……这种用足尖起舞、带有故事情节的舞蹈有个动人的名字――芭蕾。孕育于意大利、诞生于法兰西、成长于俄罗斯的芭蕾，融合了意大利的钟灵毓秀、法兰西的清雅婉约、俄罗斯的高贵凝重，其超凡出尘、冰清玉洁的典雅，让人如醉如痴；浪漫经典、美仑美奂的特质，令人怦然心动。
芭蕾是轻柔的，没有那种不容你细细品味，就已然席卷着一路惊天动地、绝尘而去的恣意；芭蕾是静谧的，可以隔绝尘世的喧嚣，让浮华的世界变得沉静；芭蕾是优雅的，抛开一切矫揉造作，难得一份“采菊东篱下，悠然见南山”的闲雅与安祥；芭蕾是快乐的，学习芭蕾，就像品一杯清茶，她的美、她的柔，是你用自己的激情慢慢浸润出来的，是你用自己的心灵一点一点品味出来的。
芭蕾是自然的，你可以用身体感受芭蕾的内涵，展示姣美的形体，可以用眼睛感受芭蕾的魅力，传输自己的生活态度――梦想与自信；芭蕾是和谐的，只要你付出，她奉献给你的不仅是“秀外”――身体的轻盈、舒展、更重要的是“慧中”――拥有娴雅、清丽的气质；芭蕾是人文的，无论你是清贫抑或富有，无论你已逾不惑或正值豆蔻，无论你是白领丽人还是打工小妹……芭蕾属于任何一个追求高品质生活的女性；芭蕾是高雅的，世人一致公认，芭蕾是艺术之最。
芭蕾更是属于大众的，她不仅以高雅的艺术着称于世，而且还能以健身的方式走进普通人的生活。早在几百年前，她就是武士强身健体的手段。在发达国家，芭蕾被视为女孩儿的必修课。1981年4月5日，中国第一个女子健美班――利群芭蕾形体健美班在北京宣武区工人俱乐部开班，她表达了中国广大中青年女性享受生活、拥抱健美的生活理念。芭蕾艺术不仅仅只是赏心悦目、陶冶情操，而且可以作为休闲娱乐、提升气质的健身方式。从观赏芭蕾到芭蕾健身，从走近芭蕾到走进芭蕾，二十多年的大众教学实践及反馈证明，Li-Chor芭蕾对人的内在气质与外在形体美的和谐统一有着深远的影响。
应《科学健身》杂志邀请而撰写的利群Li-Chor芭蕾教室，是我奉献给广大读者朋友的一份祝福。愿你在家尽情欣赏音乐、对镜起舞，“孤芳自赏”一番；愿你喜欢“芭蕾教室”的练习方法，并希望这种方法适合你。利群芭蕾是一项大众的简单实用的高品味的健身方式。真诚希望有更多的朋友相约芭蕾，相伴快乐，拥有健美，完善自我。
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