莫让孩子成胖土豆 家庭运动促进亲子运动

卫生部原副部长、中华预防医学会会长王陇德在卫生部召开的“2009国际健康生活方式博览会”专题新闻发布会指出，中国城市现在0岁-6岁的儿童，超重加肥胖已经达到8%，7岁-17岁的青少年超重加肥胖已经达到了21%。据悉，少年儿童运动的欠缺是导致他们肥胖、超重的重要原因之一。

运动是“沙发上的小土豆”瘦身的好方法

曾几何时，孩子们最喜欢的游戏是跳房子、跳皮筋、丢沙包、弹球等，随着科技的发展，这些游戏逐渐被孩子们所淡忘。种类繁多的电视游戏、网络游戏，牢牢的把让孩子们绑在显示器旁。他们不再需要和小伙伴们共同游戏，每天都将花费大量的时间窝在沙发上。

由于很少运动，很多孩子成了“沙发上的胖土豆”。在美国，有关专家意识到，沉迷于电视和视频游戏会使人变得被动、懒惰、不爱动脑筋。适当的运动对于儿童少年的身体智力发育关系密切，适当的运动也是儿童瘦身减肥的好方法。

专家指出，体育运动方式、运动强度和持续时间要符合少年儿童的生理特征。运动减肥的方式必须是小强度长时间的运动，如持续一个小时的慢跑与快走交替进行的运动、球类运动、游泳、健美健身操等，体育项目搭配多样化才能真正激发孩子的运动热情，让“沙发上的小土豆”实现有效减肥。

“亲子运动机”家长与孩子在互动中运动

随着对儿童肥胖的日益担心，人们责怪游戏让孩子成为“沙发上的胖土豆”。但是有些运动机，特别是由明日科技与中山小霸王公司联合推出的“星猫小霸王亲子运动机”，则提倡家长与孩子共同运动。

家长与孩子一同游戏，可以更好达到激发孩子运动的兴趣，同时增进了亲子感情，也在潜移默化中培养了孩子的协作能力。这一做法得到了一些研究的支持，其中一项成果就发表在去年《儿科学》杂志上。研究发现，与传统手动操作的视频游戏相比，“活跃型”游戏会让孩子多消耗三倍的卡路里。

据悉，由明日科技与中山小霸王公司联合推出的“星猫小霸王亲子运动机”是全球首款设计为亲子互动形式，家长与孩子可共同参与游戏的运动机。产品最大特点是以简单操作、动漫领舞结合亲子互动的形式，通过选用高清画质卡通人物领舞，悦耳立体声与精美的场景相配合，带给家长和孩子身临其境的感觉。“星猫小霸王亲子运动机”不仅首创亲子双毯设计，而且可以在鸟巢体育场、罗马竞技场、室内体育馆等多场景选择，进行田径运动、跳舞运动、游戏运动、球类运动、竞技运动等游戏。

让家长与孩子共同起舞、运动，可以帮助家长与孩子在游戏中增进亲子感情，激发孩子的运动热情。在冬季或者其他不便进行户外运动的时期，家长就可与孩子在客厅里进行多项竞技运动，强健身体远离肥胖。