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华尔兹舞蹈健身运动能够帮助你修复心脏

发布时间: 2012-02-13 13:18:40      来源:平安健康网

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  久久健康网导读:华尔兹舞蹈健身运动能够帮助你修复心脏 随着人们生活的改善,再加上越来越多的空余时间,因此,常常跳跳舞也不失为一种良好的健身方式。

  据报道,意大利研?咳嗽比涨疤岢隽艘桓鲂薷?心脏病患者受损心脏的新奇方法——跳华尔兹舞。

  意大利研究小组,针对110名心脏病患者进行研究表明,华尔兹在提高运动能力方面同自行车和踏车锻炼一样有效。研究参与者还说,他们的睡眠质量、情绪以及从事业余运动、家务等方面的能力都较其他人有显著改善。

  锻炼对心脏病发作过的患者尤为重要,但让他们坚持锻炼习惯却十分困难。70%从事传统锻炼项目的人均半途而废,“所以我们必须找到可以持续引起患者兴趣的锻炼方式。”

  久久健康网温馨提示:全世界人都知道”,而且是一种不错的有氧呼吸运动。华尔兹可能有助于心脏病发作过的患者重新恢复力量。89名男*和11名女*参与了这次研究,平均年龄为59岁,全部是心力衰竭患者。心力衰竭是指心脏无法以足够快的频率供血而导致的肺部充血、气短等问题,此时像爬楼梯、遛狗等简单活动也难以进行,毫无快乐可言。

  (编辑:苗皓)

标签阅读: 华尔兹舞 舞蹈健身 修复心脏 健身

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