消除疲劳健身操 让您旅途更轻松
旅游不仅能领略江山壮美，还能健壮体魄。但由于生活环境的改变和体力上的付出，旅游时人们通常会有腰酸背痛及手脚麻木的感觉。为此，健身专家 [详细]
2010-07-02 11:08:11
老年人选择旅游健身的需注意6点
旅游是一项很好的健身运动，测步于山间小径，融化于翠绿之中，既赏心惊目，又能活动筋骨、延年益寿，有这么多的好处，但是老人旅游养生要多注意，那么老人旅游应注意什么呢？ [详细]
2010-06-13 15:19:22
旅行必看：旅游的注意事项让您愉快的旅行
如今，旅行是人们进行休闲健身的好选择，一次愉快的旅行不仅能愉悦身心，还能在一定程度上强身健体，但是要提醒大家的是旅游健身需要注意以下 [详细]
2010-05-28 13:22:08
旅游健身需谨慎 当心野外探险迷路
听闻一些朋友在户外活动中因进入陌生偏远地带迷失方位后失踪的消息，在感到很痛心的同时也很感慨，如果这些朋友能够掌握或者说能够了解一些野外迷失方位后的应对措施，能够根据所处的环 [详细]
2010-05-28 13:13:09
户外徒步旅游健身 这些你注意到了吗
安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参 [详细]
2010-05-28 13:07:05
旅游健身新刺激 来点山地极限运动
近几年，这一户外健身运动在我国发展很快，受到越来越多的人的喜爱，各种形式和名称的比赛不少，较有影响的有安吉国际山地极限运动邀请赛、中国九寨天堂山地户外挑战赛、莫干山国际登山 [详细]
2010-05-28 11:48:32
旅途疲劳怎么办 旅游健身操来帮你
旅游不仅能领略江山壮美，还能健壮体魄。但由于生活环境的改变和体力上的付出，旅游时人们通常会有腰酸背痛及手脚麻木的感觉。为此，健身专家 [详细]
2010-05-28 11:46:15
外出探险迷路了怎么办？
听闻一些朋友在户外活动中因进入陌生偏远地带迷失方位后失踪的消息，在感到很痛心的同时也很感慨，如果这些朋友能够掌握或者说能够了解一些野 [详细]
2010-03-23 10:21:46
户外徒步健身的注意事项
安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己 [详细]
2010-03-23 10:16:56
教你如何解除旅游中的疲劳
旅游不仅能领略江山壮美，还能健壮体魄。但由于生活环境的改变和体力上的付出，旅游时人们通常会有腰酸背痛及手脚麻木的感觉。为此，健身专家创编了一套消除旅途疲劳操。它简单易学，不 [详细]
2010-03-23 10:01:12
健身也简单：伴着单车去旅行
近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流行。骑车旅游的爱好者在策划者的组织下，骑车四处游历，寻找属于自己 [详细]
2010-02-05 15:27:49
徒步健身旅行有哪些好处？
新世纪最流行的热门话题是环保和健身，许多热衷于健身的有识之士开始将度假旅行和传统的徒步训练结合起来，于是大自然就成了你天然的俱乐部。 [详细]
2009-10-19 10:10:15
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