交际舞的好处及注意事项有哪些呢
健身的方法不尽奇数，舞蹈就是一个代表。今天我们就说说交际舞，它不仅能结交好兴趣相投的好朋友，还能放松心情，听说还有减肥的效果哦。下面 [详细]
2016-12-20 17:14:40
伦巴：让你从“稳”中求身材
久久健康网编者按：在众多学习伦巴的好友中，总是经常抱怨，就是在伦巴舞中经常可以见到的一周转的动作，比如库克拉恰后的旋转，很多的 [详细]
2014-05-21 11:06:30
探戈 最理想的娱乐健身法
久久健康网编者按：目前，全世界很多国家的老龄化都很严重，加拿大就是其中之一。据统计，加拿大有三分之一的老年人每年平均有过一次的跌倒的经历，而有40%的老年人进医院看病都 [详细]
2014-03-18 11:42:46
华尔兹舞蹈健身运动能够帮助你修复心脏
久久健康网导读：华尔兹舞蹈健身运动能够帮助你修复心脏 随着人们生活的改善，再加上越来越多的空余时间，因此，常常跳跳舞也不失为一种 [详细]
2012-02-13 13:18:40
教你几招健生舞蹈让你练出性感身材
久久健康网导读：教你几招健生舞蹈让你练出性感身材，健身舞，也是目前众多爱美mm们所追求的轻松瘦身方式，它不仅动作灵活，而且简单好学、易懂，而且作用效果也很明显。下面就来 [详细]
2011-10-31 16:22:25
交谊舞的健身功效：跳交谊舞好处多
交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目,是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。交谊舞的健身 [详细]
2011-05-17 10:47:50
跳交谊舞有助治疗妇科病
妇科病给很多现代女性带来了诸多的麻烦，严重影响了她们的工作和生活。不过，在运动医学专家看来，一些运动也是防治妇科疾病的天然良方。医生认为，锻炼盆腔和腹腔，对预防妇科疾病有一 [详细]
2010-05-14 11:46:12
跳好标准舞 初学者必知的秘诀
世界上出名的舞者，只要上台跳支舞，就能赢得如雷的掌声。羡慕了多少人!但是舞林高手之所以成功是有其秘诀的，一个出名的舞者，他们开始都会选择良好的环境去学舞。 [详细]
2009-08-07 17:14:18
社交舞和国际标准舞的区别
社交舞，一般来讲为台湾式探戈、恰恰恰、华尔滋、三步或六步吉鲁巴、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。 而国际标准舞，简称标准舞或国标舞，则是把社交 [详细]
2009-08-07 17:11:54
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