为什么都说春天适合练瑜伽 练什么瑜伽好
想必在冬天的时候，大多数人都不想出去运动锻炼，因为天太冷了，但是现在已经到春天了，如果还不出来运动锻炼，那肥胖不找你找谁呢？所以春天 [详细]
2022-03-03 15:45:31
瑜伽初学者有哪些注意事项
瑜伽初学者有哪些注意事项？瑜伽现在已经走进了很多人的生活，越是一种很流行的运动方法。有的人通过瑜伽来减肥，有的同瑜伽来塑形，也有的是想通过瑜伽来改善自己的身体状态，不管怎样 [详细]
2021-03-26 13:16:32
经常练习瑜伽的你 知道瑜伽有哪几种姿势吗
瑜伽，相信大家对此并不陌生，瑜伽算得上一种非常古老的运动方式了，集哲学、科学、艺术与一身，经常练习瑜伽的朋友，通常都是非常优雅、身材 [详细]
2021-03-20 13:55:03
想要好的胸型吗？分享运动丰胸好方法！
每个女性都想要拥有好身材，好的胸型会让身材变得更加完美。想要健康性感的好身材，不妨来学习一下关于胸部的健身动作。学会这几招，胸部的线条会变得更紧实，这对于女性们来说就是福音 [详细]
2019-12-02 18:20:01
你对全身塑形瑜伽了解多少？
瑜伽深受现代职业女性喜爱，这种健身方式不仅可以达到减肥效果，而且还可以美体塑身，但是很少有人能够真正坚持下来。小编提供相关练习介绍分 [详细]
2017-03-15 10:36:50
这几个瑜伽姿势可以健身排毒
练习瑜伽，对于女性朋友们来说是个很不错的健身方式，可以修身养性，进行排毒养颜。平时可以多多学习相关知识，找到适合自己的方法，进行有效锻炼。而且对于上班族来说，练习场地大都是 [详细]
2017-03-15 09:41:36
中老年人适合练毛巾瑜伽吗？
中老年人平时需要加强健身锻炼。时下比较潮流的瑜伽活动适合他们吗？相信很多人都有疑问。其实中老年人练毛巾瑜伽也未尝不可，只要自己的身体 [详细]
2017-03-10 14:22:54
瑜伽动作中竟然也有排毒的效果
在我们的人体中，或多或少都会有点毒素，一旦没有排出就会越来越多，导致一系列的疾病。那么你知道瑜伽动作中也有排毒的功效吗?下面小编为大 [详细]
2017-02-06 14:53:44
男性练习瑜伽有哪些适合的动作
现如今，瑜伽已不是只有女性用来健身了，男性也开始加入瑜伽的训练中。那么，男性朋友利用瑜伽健身有哪些适合的动作呢?跟着小编一起来了解下吧！ [详细]
2017-01-20 15:21:56
不适合用瑜伽健身的人群
瑜伽虽然是很多人健身的运动，但是它也有着不适合人群。你是不是很奇怪，瑜伽的动作那么柔，为什么还有人不适合是吗?下面小编就为大家简单介 [详细]
2017-01-20 15:16:52
冬季练习瑜伽需要注意什么
瑜伽是很多人都喜欢用来健身的方法。寒冷的冬季，人们不愿出门健身，于是瑜伽就是在家中健身最好的方法。那么，冬季练习瑜伽有什么注意点呢? [详细]
2017-01-18 13:44:43
孕妇练习瑜伽有助于顺产
很多怀孕的妈妈因为想生产的时候可以顺利，所以经常会做些运动。那么对于孕妇这样的特殊群体，我们应该做些什么样的运动会比较适合呢?而今天 [详细]
2017-01-18 13:34:31
利用瑜伽健身马上拥有小蛮腰
小蛮腰是现在很多女生都梦寐以求的身材，想要实现它吗?你可以在寒冷的冬天不去健身房，你只需要在温暖的家里练习做几套瑜伽动作就能美美的拥 [详细]
2016-12-20 15:04:55
上班族如何利用瑜伽减掉赘肉
对于上班族，每天长时间的坐在电脑面前工作，难免会养出一肚子的脂肪，那么，该怎么减掉一身的赘肉呢?下面我就跟大家介绍下瑜伽减肥操! [详细]
2016-12-20 14:33:01
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