人流后喝什么汤滋补呢

人流虽然跟分娩是有着一定的区别，但是还是一样对身体会产生一定的伤害，不管是药流，还是人工流产，都存在着一定伤害，对会都身体造成一定的创伤，所以说在人流后也同样要休息一下，在我们民间俗称的就是小月子，一般是十二天。人流有的出血量会增大，身体会比较虚弱，所以也要对身材进行滋补，那么人流后喝什么汤滋补呢？

鸡蛋红枣汤

鸡蛋的营养成分非常丰富，含有丰富的蛋白质，是我们人类最好的营养来源之一，物美价廉，而且鸡蛋还含有大量的维生素和矿物质，对于我们的人体而言，鸡蛋所含的蛋白质它的品质可以说是最佳的，对于修复我们人体的组织，以及形成新的组织等，都是起到一个极其重要的作用。红枣我们也不陌生，红枣的营养价值也是非常之高的，是女性朋友滋补养血的最佳之食品之一。

鸡蛋红枣汤的做法也是非常简单的，取鸡蛋两个，红枣差不多十五颗左右，然后红适量。先把锅里的水煮开，然后打入鸡蛋，鸡蛋不用捣开，直接那样卧煮，等煮开了，再放红入红枣、红糖，然后采用小火煮半个小时至一小时即可。

鸡蛋红枣汤对于小流后食用非常之错，可以帮助身体的复元，还是就是补血养血。鸡蛋红枣汤具有养血、补中益气之效果。

墨鱼骨头汤

墨鱼的营养价值非常之高，其药用价值也受到了很高在认可，墨鱼富含有丰富的蛋白质，碳水化合物，还有其他一些人体所必需的物质，比如：维生素，铁、钙等。而且墨鱼虽然营养丰富，而他还是一种高蛋白但低脂肪的食品，口感也非常的鲜脆爽口，是人流后的最佳之食品，也是女性朋友天然的健康食品；骨头的营养价值也是很高的，也是我们日常生中经常食用的，墨鱼骨头汤不仅营养丰富，口感更是非常好，非常适合人流后喝。

墨鱼骨头汤的做法，那是最简单不错了，有些家庭墨鱼骨头汤都成了家常营养食谱的一道，可以根据个人中感的喜好，跟骨头一起炖汤，差不多炖三个小时左右即可食之。

墨鱼骨头汤食用的人群其实也非常广，经常食之可以提高身体的免疫力，对于食欲不振也可以起到一定改善作用，是女性的健康食谱。

豆浆大米粥

豆浆是女人的最佳之饮品，这个是一直以为都受到认可的，也受到很多女性朋友的喜爱，不仅营养价值高，也是美容养颜的最佳之食品之一；大米是我们生活中的粗粮，可以补益气，是我们人体营养之根本，是食物的最佳之来源。

豆浆大米粥的制作方法也是比较简易的，取大米五十克，豆浆约两碗，然后白糖适量。先把大米和豆浆一起熬成粥，等熟了之后加放糖，每天食用非常之不错。

豆浆大米粥是一款特别适用于人流后的女性食谱，不仅可以清热润燥、调和脾胃，还可以补益中气，对于人流后体虚的调养非常不错。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：zxwq）