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花生补血食谱养生又美容

发布时间: 2015-12-30 17:09:36      来源:网络

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花生性平,味甘;入脾、肺经,对女性贫血补血很有疗效。今天要介绍的就是花生补血食谱,养生又美容哦。既可以补血,也不用再费心思找养生美容食谱啦。赶快来看看这几种花生补血饮食吧。

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花生红枣汤:花生120克,大枣30克,加水煎服。亦可嚼食花生,用大枣煎汤送服。临床经验证实,花生与大枣配用能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血、血小板减少性紫癜、血友病等出血有一定疗效。花生赤小豆汤:花生、赤小豆、大枣各60克,加水煮成汤。一日数次服食。本方三种食物中含丰富的维生素B1,又有补益脾胃作用,适用于脚气病、脾虚浮肿、食少乏力、便溏腹泻、精神倦怠等。花生甜杏泥:花生、甜杏仁各15克,蜂蜜适量。将花生、甜杏仁捣烂成泥状。服法:每次取10克,加蜂蜜,开水冲服。早饭前,晚饭后食用。可增强润肺止咳之力。适用于久咳气短、干咳少痰者。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 花生补血食谱 养生美容食谱 补血饮食 花生红枣汤

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