每个女人每个月都要经历一次月经的来潮，女性经期一定要好好的注意保养，那么经期我们该怎样护理呢？面对这个特殊的时期我们该怎么做呢？下面小编来告诉你一些方法。
1、调剂饮食： 经期不注意饮食习惯，时日久了，将造成消化系统及排泄系统出现问题。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
（责任编辑：zxwq）
每个女人每个月都要经历一次月经的来潮，女性经期一定要好好的注意保养，那么经期我们该怎样护理呢？面对这个特殊的时期我们该怎么做呢？下面小编来告诉你一些方法。
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1、调剂饮食： 经期不注意饮食习惯，时日久了，将造成消化系统及排泄系统出现问题。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
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标签阅读: 妇科病怎么调理
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