经期是女性的一个特殊时期，它可以促进女性造血功能，让女性气色变得更好。注重经期养生有助于女性美颜，专家表示，经期时女性养颜的最佳时机。下面小编就为大家推荐6种经期养颜的食疗方法，希望让你拥有靓丽的肌肤。
1.特殊时期吃水果有讲究 MM在月经期间经食用水果，可以防治发生便秘，并且还能避免盆腔充血。但是值得注意的是，一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，例如月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，与此同时橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
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