在月经期间很多女性都会出现痛经的症状，除此之外，经期腹痛、腹胀、腹酸以及脸部长痘痘也是非常常见的现象，而如果经期饮食不规律的话就会加重这些症状，经期不能吃的食物一定要克制住。
康路网女性健康频道专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
（责任编辑：zxwq）
在月经期间很多女性都会出现痛经的症状，除此之外，经期腹痛、腹胀、腹酸以及脸部长痘痘也是非常常见的现象，而如果经期饮食不规律的话就会加重这些症状，经期不能吃的食物一定要克制祝
在月经期间很多女性都会出现痛经的症状，除此之外，经期腹痛、腹胀、腹酸以及脸部长痘痘也是非常常见的现象，而如果经期饮食不规律的话就会加重这些症状，经期不能吃的食物一定要克制住。
康路网女性健康频道专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
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标签阅读: 经期饮食注意事项
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