职场生涯中，很多职场女性天天忙于工作，很容易使自己的身体缺乏一些营养。但是，她们还想保持美丽的身材，职场女性该如何保健呢？下面小编告诉女性朋友职场保健的食疗方，会使你更美丽更健康的。
■不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%.如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。
（责任编辑：zxwq）
职场生涯中，很多职场女性天天忙于工作，很容易使自己的身体缺乏一些营养。但是，她们还想保持美丽的身材，职场女性该如何保健呢？下面小编告诉女性朋友职场保健的食疗方，会使你更美丽更
职场生涯中，很多职场女性天天忙于工作，很容易使自己的身体缺乏一些营养。但是，她们还想保持美丽的身材，职场女性该如何保健呢？下面小编告诉女性朋友职场保健的食疗方，会使你更美丽更健康的。
■不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%.如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。
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