女性脱发是太大的困扰，爱美的女性怎能丢弃一头健康乌黑的秀发，但当一根根头发开始掉落后你知道如何去拯救吗？保养头发就像养花，需要灌输养分才能生长得健康漂亮。康路网为女性朋友排忧解难，推荐女性脱发食疗法，介绍秀发最需要的五大营养成分。
1、补充铁质 研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。 2、补充植物蛋白 研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多吃富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
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