梁静茹已怀马宝宝怀孕初期应注意什么

梁静茹承认怀孕喜讯 16:41分，梁静茹老公赵元同在微博晒出一套乐高玩具，并暗示梁静茹已怀孕，兴奋的称：“我们家有新成员跟我抢乐高玩了。”晚间时分，梁静茹转发微博并证实怀孕，透露是属马的宝宝：“期待了一些日子终于我们家里就要多一位成员来一起玩乐高了，呵呵……谢谢大家的祝福！会是属马的宝宝。”此令人开心的微博曝光后，网友纷纷转发并送上真挚的祝福。据悉，梁静茹已怀孕3个半月。 怀孕不是一件小事，如果保养护理不当很可能会造成流产，这对女性会造成极大的身心伤害，因此要特别注意孕期护理，尤其是怀孕初期，女人怀孕初期应注意什么？ 1、别做繁重的劳动 最好不要进行繁重的体力劳动，以及剧烈的全身振动和局部振动的作业；不要参加有跌落危险、距地面2米以上的高处作业；禁忌参加需频繁弯腰、攀高或下蹲的作业等；孕妇劳动时不要搬动超过25千克的重物或推拉超过200干克重的东西，以免引起早产、流产。 2、不要参加有害的化学物质作业 妇女怀孕后接触铅、苯、甲苯、二甲苯、氯丁乙烯、己内酰胺、汞和汞的化合物、镐、被、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、氯气、二硫化碳、苯乙烯、环氧乙烷、苯胺和甲醛等化学物质容易患妊娠高血压综合征，出现下肢浮肿、血压增高、尿中出现蛋白，严重时会出现头痛、眼花、胸闷等症状，甚至发生抽搐。这对孕妇健康和胎儿发育都会造成严重威胁。接触高浓度的铅、汞等工业毒物，还可使流产和早产的发生率增高。 3、应该保持心情舒畅，情绪稳定 孕期要谨慎用药，避免与放射线和有毒物质接触，不吸烟喝酒，预防病毒性疾病感染，节制性生活，每天睡足八小时，若觉得疲劳时，马上休息片刻，休息可将脚垫高，或采用左侧卧姿。 4、孕妇卫生要注意，勤洗澡，勤换衣 用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳头，以防止乳头内陷，不然产后喂奶困难，易发生乳头破裂引起乳腺炎，应采用淋浴，避免盆浴，尤其怀孕的最后二个月。 5、注意补充营养 饮食应注意补充足够的蛋白质、维生素、矿物质，应多吃绿叶蔬莱、豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。。 6、孕妇衣着要舒适宽松 孕妇的衣着要宽大，寒暖适宜，质料采用易吸汗的棉质品，不宜用窄紧袜带及裤带，以免影响血液循环，引起静脉曲张和限制胎儿活动。要适当运动散步，以促进血液循环，必须穿着胸罩，以托起乳房维持乳腺为宜，但不能太紧。不要穿跟太高太细的鞋子，最好穿低跟圆头鞋，以保持身体平衡及良好的姿势，且不易跌倒。 梁静茹怀孕的消息已证实，吴佩慈、范玮琪等好友纷纷送祝福，范玮琪表示自己也要努力了。怀上宝宝是件不容易的事，养胎安胎更是一件辛苦事，但为了生出健康漂亮的宝宝，以上6件孕初期注意事项一定要做好。

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（责任编辑：zxwq）