导
读
老中医养生网为广大网友收集各种健身方面的知识,健身舞,健身体操,健身方法,健身计划等等
核心提示:人类一直对神秘的海底世界有一种畏惧和憧憬,几千年来一直想揭开它的神秘的面纱。于是,潜水运动就慢慢发展起来。人类一直对神秘的海底世界有一种畏惧和憧憬,几千年来一直想揭开它的神秘的面纱。于是,潜水运动就慢慢发展起来。历史沿革古希腊和土耳其人有时被称为现代的“潜水之父”。他们早在两千年前就已经潜入爱琴海采摘海绵。后来人类发明了另一种潜水设备——潜水钟。1819年,德国工程师奥古斯·特西比发明了一种跟现在的潜水衣很相似的潜水设备,而潜水用的独立呼吸设备则在19世纪末和20世纪初出现。1930年,潜水者开始使用玻璃片橡皮镜和面罩。而对现代潜水运动贡献最大的是两个法国人,他们在1943年发明了“水肺”,也就是第一具带有自动呼吸调节器的呼吸设备。呼吸调节器能控制空气的流量,使潜水者肺部的气压始终与水压相等。种类一般的潜水分为两类:一是徒手潜水,就是屏住气或是仅用蛙镜、呼吸管和蛙鞋三种用具潜入水中;另一种是水肺潜水,就是利用水肺等装备来潜水。一般业余的水肺潜水者大概可以潜到130尺(40公尺)左右。有经验且体格强健的潜水者,可以潜到200尺深,做轻便的工作。水肺潜水最深的极限应该是300尺左右。徒手潜水者大多只可以潜到水面以下30—40尺(9—12尺),但是1分钟左右就应该返回水面换气。基本规则两人同行原则:两人从入水到上岸都必须在一起;教练不得允许同伴自行上岸;两人经常保持联系。落单时的应对:保持镇静,浮上几米,寻找同伴找不到时就浮出水面,注意观察气泡。超过10分钟,仍无同伴的踪迹,应回到入水地点。若无必要,请不要猎杀水中动物。每10米检查残压计余量。入水姿势正面直立跳水:水深需在1.5米以上,双脚前后开立,一手按住面罩,一手按空气筒背带。背向坐姿入水:面向里坐于船帮上,向后仰面入水。正面坐姿入水:适合初学者使用。侧身入水:在橡皮艇上浮卧滚身入水。必备装备面镜、蛙鞋呼吸管:水肺潜水员在水面休息或游动时使用,以节省气瓶中的空气。浮力调整装置:可在任何深度都保持中性浮力。水肺气瓶:供水中呼吸之用。呼吸调节器:将水肺气瓶内的空气减低到可用的程度。综合仪表:将时间、深度、方向、温度及空气供应量综合在一起,起到一目了然的作用。潜水衣:保持身体温度,并防止碰伤及擦伤。注意事项潜水最常发生的危险是:“潜水者病”,就是潜水人员从水底的高压环境下突然升到水面上,使得因为高压而大量溶解在血液中的气体(主要是氮气)快速地释放出来,形成气泡。这些气泡循环到小血管时,形成气栓塞,阻塞血液的流通。有些气泡则停在肺泡内,因空气膨胀使得肺泡破裂。发生“潜水者病”时,会有皮肤发痒、肌肉骨骼疼痛、视力模糊、四肢无力、麻痹、头晕目眩、头昏、呼吸急促、甚至昏迷或者死亡等现象。治疗方法是把患者送到人为的高压环境下,再缓缓减压至正常的大气压状况下。空气栓塞:空气栓塞是潜水员的大敌,由于我们在水下呼吸的气筒内的高压气体,所以当上浮速度过快时,会导致肺泡破裂。因此,上升时不要停止呼吸,要注意上升速度,并大而缓慢的呼吸。氮醉:一般潜水员到30米时会发生。但最会让人的思考和判断能力下降,像喝醉了一样,严重时会导致死亡。上升:将上升速度控制在每分钟18米以内,即不要超过自己呼出气泡的上升速度;不要停止呼吸;上升时抬头看水面,可以伸出右手指定方向,注意背后,身体缓缓自转。调节耳压:对于初次潜水或潜水时间不长的人,水的压力会使人的耳道感到不适,甚至疼痛。此时应用手捏住鼻子,用力向鼻腔内鼓气,从而使耳道内气压升高,抵消水的压力。在向下潜水时,如耳内疼痛难忍,应立刻上浮。下列病患者不适合潜水:感冒、神经过敏病、有耳鼻疾病、心脏病、高(低)血压、醉酒后、糖尿病。
(责任编辑:zxwq)