因为生活的压力、工作的压力、快节奏的生活，种种原因导致了我们的亚健康，“身体是革命的本钱”，拥有了一个好的身体才能有资本去打拼，去奋斗不是吗?因此想要延年益寿这可能说大了，想要身体好，就一定要往下看。这5个部位的经络您一定要保护好了!
脊柱保健区
脊柱是人体两条最大的经脉中都脉的行经之地，两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩可激发经络的疏通，气血、血脉通畅，滋养全身器官。
前胸保健区
前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，有强大的抗癌作用，同时又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
腋窝保健区
腋窝是淋巴、神经最多最丰富的地方。它的奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为腋窝。
保健区“要塞”-肚脐
肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。
脚保健区
70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家认为，脚与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，能够调节阴阳平衡，防治疾病，还有健身益寿之功效。
献给爱好养生的大家，持续坚持就会有延年益寿的功效哦~
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