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海带可消除乳腺增生隐患

发布时间： 2016-02-19 17:05:01      来源：网络
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中华女性健康网疾病频道主要介绍各种妇产科疾病的预防、保⒅瘟啤⒂靡⒄锒系饶谌荩ㄒ醯姥住⒐泵永谩⒃戮坏鳌⒆庸×觥⑴枨谎住⑼淳⑼庖躔鳌⑴圆辉小⒐庠小⒘鞑燃膊∽ㄌ

日本冲绳人长寿原因之一，是其每天海带摄食量为日本全国平均数的1.5倍。海带表面滑溜溜的粘液，是水溶性膳食纤维，富含海藻酸、钾、钙等矿物质。

研究人员将易患高血压的老鼠分为两组。一组喂食盐，一组喂等量食盐及海藻酸钾。结果，前组老鼠血压升高，后组老鼠血压下降。原来海藻酸钾进入胃后，在胃酸作用下，海藻酸和钾分解，然后进入肠道。由于肠道呈碱性，分解后的海藻酸易和钠结合后随大小便排出体外；而钾被肠壁吸收，两者共同作用使血压下降。

科学家做过试验，用50℃~60℃水浸泡海带。把浸泡后的浓缩海带水给高血压患者口服。10分钟后患者血压下8~9毫米汞柱；1小时后下降17.3毫米汞柱；4小时后下降21.5毫米汞柱。海藻酸还易吸附胆固醇后由肠道吸收，故能降低胆固醇指标。

海带还含大量碘，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，从而消除的隐患。此外海带还有、美发、瘦身等作用。专家建议，成人最好每天食用5克干燥海带，并和大豆酱、豆腐、萝卜、芋头、鱼丸等一起煮了吃。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 女人 乳腺增生 海带 海带可消除

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