保护乳房第一步选好内衣是关键

每个女孩子都想着自己也拥有一个饱满迷人的胸部，甚至有些女性朋友不惜代价的选择丰胸手术，其实现实生活中做好胸部保健的第一要素就是为自己选择一个合适的胸罩，一个合适的胸罩对胸部的保健起着至关重要的作用。下面小编就为大家详细讲解一下一个好的胸罩对胸部起到哪些保护作用。

内衣让胸部坚挺不下垂的秘密

女性乳房是两个半球形，它有两种作用：一是分泌乳汁以哺育婴儿;二是性征器官，对性刺激很敏感，并对性刺激产生一系列反应。乳房的中央是乳头，乳头周围的颜色较深的区域叫做乳晕。乳房下面是胸部肌肉，如果胸肌发达，可以将乳房托起，显得更为健美。乳房内有腺泡，这好像是葡萄样的一串串小球。乳头富有神经末梢，感觉很灵敏，可以勃起。乳房内有提拉乳房的韧带，能使乳房保持一定的形状。少女到了9—1岁，乳房开始发育，乳房内组织增多，乳房外形也增大。经过4—5年的发育，也就是到15岁左右，乳房发育已定型，变行丰满，乳头增大，从而显现出女性所特有的曲线美。为了保持乳房的健美，应该十分注意乳房的护养。

如何选择杯位尺码

正确测量胸围和选择胸罩的杯位尺码呢?先量出乳房下面的胸围(下胸围)，再量胸部最丰满的位置(胸围)，然后用胸围数减去下胸围数，如果差数在1cm左右，则选择A杯位。例如，下胸围7cm，胸围8cm，就选用A7杯位。如果差数在12.5cm左右，就选用B杯位。如下胸围8cm，胸围93cm，就选用B8杯位。如果差数在15cm左右，则选用C杯位……以此类推。一般来说女青年到了15岁时就应该开始戴胸罩了。虽然胸罩的使用已十分普遍，但仍有不少人对它的保健意义还不太了解，有的还受着封建思想的影响，认为“女孩子发育了，应该穿紧身内衣才雅观”，把胸部裹得紧紧地，这不但会防碍乳房发育，导致乳房变形，而且会影响日后的哺乳。

了解内衣的重要性

从医学科学角度来讲，在女性生理方面，胸罩有着十分重要的作用。因为乳房内主要有一层很厚的脂肪层，使乳房变得充实而有弹性，但它没有大束的肌肉，只有极少的分散细小的平滑肌细胞。所以乳房就很容易由原先的耸起变为下垂，而且一旦下垂，再也不能恢复原状。

胸罩型号要与乳房大小相适应

戴胸罩也要有个讲究，才能达到保健目的。首先，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，尤其是少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号。其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，对某些人还会引起皮肤过敏，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

小编提醒：乳房对于女性来说非常重要，所以平时我们一定要做好乳房的保护工作，不可盲目的选择丰胸产品，选择一个适合自己的胸罩也是对自己健康负责人的一种表现，还能有效减少胸部疾病发生的概率。

（责任编辑：zxwq）