解读头皮屑形成的原因及其解决方法

头皮屑形成的原因，在一些病理因素或外在环境刺激下，常使头皮细胞的角质化不正常，有些形成沾黏在头皮的厚皮，有些变成大片皮屑脱落。头皮屑及头皮痒的问题主要是皮屑芽孢菌过度增生引起，不过许多人忽略了想要根绝头皮屑问题，不但要选择使用抗屑洗发精，也要重新检视生活习惯，要避免抽烟、少吃高热量、高脂肪及刺激性食物，同时要减少工作压力及减少熬夜，使情绪保持轻松的状态，还要留意工作环境的通风设备，保持空气清新流畅。染烫过后不但会改变毛发的状态，染烫药剂的刺激也会使头皮有刺痛灼热，最好选择与健康发质酸碱度接近的护理产品，透过指腹按摩放松头皮，可以深层护理同时将残留的染烫药剂除去，头皮健康后就不会有干燥或搔痒的感觉。

不好的造型品残留在头皮上也会造成头皮屑问题，消费者应定期进行角质护理，可以使头皮角质代谢正常，也可以彻底清除残留的造型品活化再生角质，减少头皮屑生长。

天气酷热，多数人都有头皮痒、出油或头皮屑等问题，这些症状看似普通，但那已经是皮屑芽孢菌过度增生的现象了，要让头皮享有清爽的夏天，就要好好与皮屑芽孢菌和平共处～皮屑芽孢菌是一种与人体正常共生的霉菌，通常存在于人体皮脂腺分泌较多的部位，当量少时可以与人们和平共处，但当皮脂腺分泌过度旺盛时，皮屑芽孢菌会迅速增加。如此不但会造成头皮问题的产生，严重时还可能引起皮肤炎、皮肤发红等现象。

由于天候干燥，头皮角质太干而形成的干性头皮屑往往更为严重，加上现代人生活压力较大，熬夜、不规则的生活作息、高热量、高脂肪饮食、烟酒、麻辣等等食物的剌激，情绪紧张或其它身体疾病，造成皮屑芽孢菌增加，使头皮的新陈代谢加速，不成熟的角质大量脱落，形成头皮屑。

皮屑芽孢菌在夏天闷热的气候与环境下容易造成滋生，加上工作环境需常戴安全帽，或头皮长处闷热环境等因素影响下，可能会进一步引发脂漏性皮肤炎，导致大量掉发。

正常人皮屑芽孢菌含量：46%，头皮屑者皮屑芽孢菌含量：74%，脂漏性皮肤炎皮屑芽孢菌含量：83%，显示皮屑芽孢菌为造成头皮屑等头皮问题的主要因素。

想要有效抑制皮屑芽孢菌的过度增生，挥别头皮屑，从现在开始，除了选择专用洗发精外，正常清淡的饮食与生活作息也是不可忽略的一环。

医师建议抗屑洗发精应持续使用二至三周，若情况改善后应减少使用次数。此外，头皮屑形成的原因也有可能是生活压力或脂漏性皮肤炎，若是后者，应请教专业皮肤科医生才是正确之道。

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（责任编辑：zxwq）