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芋头炖牛肉能防止皮肤老化

发布时间： 2016-10-26 12:05:57      来源：女性健康网
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芋头富含淀粉、蛋白质、维生素，具有健脾强胃、滋补身体的功效。牛肉含蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有健脾益肾、补气养血、强筋健

芋头富含淀粉、蛋白质、维生素，具有健脾强胃、滋补身体的功效。牛肉含蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功能。牛肉与芋头搭配食用，对脾胃虚弱、食欲不振有防治的作用，还有防止皮肤老化的功效。

主料：牛肉、芋头，比例为3：2。

调料：精盐、绍酒、味精；葱段、姜片、大料、桂皮、花椒。

制作过程：先将牛肉切成寸块，在沸水锅里出水后，用凉水洗净血沫；将芋头洗净，去皮切成滚块。然后煮锅置火上，加入清水适量，下入出水的牛肉块，并将葱段、姜片、大料、桂皮、花椒用纱布包上放入，大火烧开，改小火。九成熟时，用精盐、绍酒调好口味，再把芋头放入锅内，炖至牛肉块酥烂时，取出料包，加味精搅匀即可食用。.女人喝什么粥美容养颜8大美味粥

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 芋头炖牛肉能防止皮肤老化，最新芋头炖牛肉能防止皮肤老化，关于芋头炖牛肉能防止皮肤老化的资讯

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