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胃病该吃什么食物好胃病饮食指南

发布时间： 2016-11-01 12:48:53      来源：女性健康网
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有胃病的人，要记得养胃哦！小编为大家罗列了以下的养胃食物。养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁

有胃病的人，要记得养胃哦！小编为大家罗列了以下的养胃食物。

养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。

1、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜

2、大枣生姜汤:大枣500克，生姜120克。将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤

3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜）

4、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难

5、橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮。

6、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。

7、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。

8、姜枣饮：生姜3片，法半夏6克，红枣2个，煎水饮。

胃病，切记要规律地吃三餐哦！保持良好的心情也是不可少的。

（责任编辑：zxwq）

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