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读
不能随意服用安眠药并不是指不能用安眠药。有些长期失眠的病人因害怕安眠药的副作用及成瘾性而一直忍受失眠的痛苦。这种做法同样是不可
不能随意服用安眠药并不是指不能用安眠药。有些长期失眠的病人因害怕安眠药的副作用及成瘾性而一直忍受失眠的痛苦。这种做法同样是不可取的。因为长期失眠会加重焦虑和抑郁,这种心理状态将使失眠固定和治疗困难,甚至会引起躯体精神疾病。安眠药并不像想象中那么可怕。首先,安眠药成瘾并不是那么容易,而且即使产生了依赖,也可以在医生的指导下通过渐减或其他方法来戒除。其次,这些药物连续服用对于躯体、内脏或大脑还是相当安全的。我们建议失眠超过3周者最好都要找医生看病,如果大夫建议你使用安眠药你可以放心服用,但必须严格在大夫指导下用药,千万不要随意改变剂量、服用方法及次数,甚至擅自停药。人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗?您想提高自己的睡眠质量吗?来健康睡眠频道吧!这里拥有最全面、最专业的健康睡眠资讯,这里拥有国内最权威的专家!让这里成为您最贴心的健康睡眠顾问!
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