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女性经期护理最忌穿太少用腹带保暖可缓解痛经

发布时间： 2016-11-01 15:55:27      来源：女性健康网
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不能等到痛了才来想对策想要缓解痛经，绝不是等到痛经来光临、感到痛得无法忍受了才来

不能等到痛了才来想对策

想要缓解痛经，绝不是等到痛经来光临、感到痛得无法忍受了才来想办法，因为这样会让缓解疼痛的时间变得相当漫长。当你觉得经期快来临时，就应该提前做好应对痛经的准备了。

穿得薄是大忌，无论如何先保暖：

第一：别穿低腰牛仔裤

有这么一些女孩子，即使到了冬季也是“要风度不要温度”一族，将腹部大喇喇地暴露于寒凉的空气中，而春季刚至，寒气尚未退去就迫不及待换上轻薄春装的女孩也不在少数。所谓痛经，其疼痛部位是子宫，因此，腰腹部的保暖是绝对的第一要素。因此穿低腰牛仔裤或者穿一弯腰就能露出腰部的衣裤是经期大忌。

第二：适当使用腹带

经期用腹带？也许有人感到这种做法颇为不可思议，但是腹带能够良好为腹部保暖，让痛经女孩在经期感到舒适。腹带能够完全将腰腹部围绕起来，防止冷空气的侵袭，进而缓解疼痛。

第三：必要时贴贴暖宝宝

保暖时比较极端的做法是贴上暖宝宝，它能够持续为身体提供热量，进而达到长时间缓和疼痛的效果。如果担心低温烫伤，不妨缠上腹带后再在腹带外贴上暖宝宝，这样不但温暖舒服，还不用有多余的担心。

到了夏季，尽管气温较高，但不少地方空调开得也很强劲，长时间呆在空调房里的女性也需要注意保暖，这时候用腹带也是很不错的选择哦！

本文翻译于MSNJAPAN（http://jp.msn.com/），系39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 女性经期护理最忌穿太少用腹带保暖可缓解痛经，最新女性经期护理最忌穿太少用腹带保暖可缓解痛经，关于女性经期护理最忌穿太少用腹带保暖可缓解痛经的资讯

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