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落枕切勿乱按摩热敷可缓解疼痛

发布时间： 2016-11-09 09:36:54      来源：女性健康网
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落枕通常都是由于睡眠姿势不当而引起的，此外枕头过高，肩膀受风都有可能引起落枕，那么落枕了一般可以用热敷的方式来消除疼痛

落枕通常都是由于睡眠姿势不当而引起的，此外枕头过高，肩膀受风都有可能引起落枕，那么落枕了一般可以用热敷的方式来消除疼痛，不过值得提醒的是，落枕千万不要乱按摩以免造成不必要的危险！

落枕是我们日常起居经常出现的问题，许多人都把落枕叫做失枕，主要发生在小孩，青年等人身上，在冬天和春天两个季节比较常见，

落枕是怎么回事?

首先落枕的原因主要是睡眠的姿势不好，头部的睡眠方式也不对，还有枕头垫的太高了或者肩膀受风都会引起落枕，落枕的症状主要是睡觉时没有任何的感觉，当第二天起床会感觉浑身不舒服，尤其是颈部还有背部都很酸痛，有时甚至颈部都不能随意摆动，用手指去按的话会有疼痛的感觉。

落枕怎么办

那么睡觉脖子落枕了怎么办呢?一旦发生落枕，先不要紧张，静下心来对症处理。局部热敷，包暖，可用热毛巾或热水袋敷患处，也可以用舒经活血的中草药煎水浸泡毛巾热敷。稍后在颈后疼痛部位与轻柔的手法按摩，之后贴上消炎止痛药膏，或用止痛喷雾疼痛区；也可以针灸和拔罐等。

（责任编辑：zxwq）

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