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女人长时间穿高跟鞋的坏处

发布时间： 2016-11-09 09:37:02 来源：女性健康网

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女性都喜欢穿高跟鞋，这不仅能够弥补身高上的缺陷，这也会让气质增分不少，但是大家有所不知，长期穿高跟鞋的坏处有很多，会诱发很多种不同的疾病，下面就一起来看看吧!

关于穿高跟鞋的坏处

1.扁平足

爱美的女性都喜欢穿着高跟鞋，但是长期穿高跟鞋，这很容易引发扁平足，人们在穿上高跟鞋之后，小腿的肌肉为了平衡，导致身体的中心向前倾，走路的时候很容易被扭到。

一道扭到这会导致“胫后肌功能障碍”，让脚底拱桥位的筋腱被拉扯，时间一长，其筋腱会抵受不住拉力而变得松弛，而拱桥位也便失去支持而塌下，形成扁平足。

2.尿液失禁

穿着高跟鞋走路时候是脚跟小酌地，这样能够减弱很多撞击力，这让人们的感觉到运动的舒缓程度。有研究人员发现，对于长期穿着高跟鞋的女性，这违反了正常的运动规律，总是脚掌先着地，从而导致肢前掌承受过大的压力，这会导致身体其它部位承受更大的压力。

盆骨承受的压力越大，那么附近的肌肉会受到很大的压力，这也会导致尿道控制排尿的功能受到削弱，这会直接导致尿道失禁。而女性穿高跟鞋引发尿失禁，这也是女性最常见的一种疾病，对于爱美的女性，应该适量的减少穿高跟鞋的次数，做到提早预防。

3.跖骨头塌陷

这种疾病跟长期穿高跟鞋有着很密切的关系，因为穿高跟鞋走路的时候，当后跟抬高时，前脚掌就要负担全身的所有重量，时间一长，这个部位的皮肤就会增厚，形成一块难以消失的“硬节”，从而形成一走路就会感觉到疼痛的症状。

4.腰膝疼痛

因为长期穿高跟鞋，走路的时候人体的中轴线也会前移，而腰部和膝部的受力也相应发生变化，只要穿高跟鞋的时间一长，腰部和膝部就会出现难以名状的苦楚。

（责任编辑：zxwq）

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